Persiapan Memasuki Musim Hujan

Wah Indonesia sudah memasuki musim hujan, senangnya. Dengan turunnya hujan, bencana asap yang terjadi di beberapa daerah seperi Kalimantan dan Sumatra akhirnya bisa selesai. Saudara-saudara kita yang ada di daerah tersebut bisa kembali bernapas lega. Hujan memang membawa berkah dan patut disyukuri.

Agar musim hujan ini bisa dilalui dengan aman dan tentram terutama bagi kita yang memiliki banyak aktifitas, berikut ini tips-tips yang mungkin membantu:

Membersihkan Diri

• Kehujanan? Sesampainya di rumah, langsung lepaskan semua baju basah dan siap-siap mandi. Saat mandi, pertama kali cuci kaki hingga bersih karena bagian kaki yang paling banyak terkena air genangan. 
• Jangan langsung mandi air hangat dari pemanas air. Ketika kehujanan, suhu tubuh kita menurun. Jika tiba-tiba mandi dengan air hangat, tubuh akan kaget.  Jadi cuci kaki terlebih dahulu. Ketika kaki sudah bersih, nyalahkan keran air hangat (ingat, hanya hangat) baru kemudian mandi.
• Bersihkan badan dan rambut ketika terkena hujan.

Jaga Kesehatan

• Perbanyak konsumsi makanan berserat seperti buah dan sayur-sayuran untuk memastikan tubuh memiliki vitamin terutama vitamin C yang cukup dan antibodi yang kuat. Well, di Jakarta kan banyak buah potong tuh, 2 kali seminggu beli aja untuk memastikan kebutuhan vitamin cukup.
• Jangan tidur bergadang. Mumpung udara lagi dingin, tidurlah lebih awal agar tubuh bisa mendapatkan istirahat yang cukup. Ingat! Pas musim hujan, antibodi kita lebih cepat turun sehingga kita perlu menjaga tubuh selalu dalam kondisi fit.
• Perbanyak konsumsi air putih. Dikarenakan hujan, kita menghabiskan waktu lebih banyak di dalam ruangan yang ber-AC. AC bisa menarik kelembaban di sekelilingnya, jadi tidak heran bila bibir kita cepat kering dan cepat haus. Agar tubuh kita memiliki cairan yang cukup, konsumsi air minimal 8 gelas perhari.

Jaga-Jaga

• Dalam menghadapi hujan yang turun mendadak, kita perlu menyiapkan alat perang yang tepat seperti:
• Sediakan baju ganti terutama Anda yang bekerja di kantor. Simpan sepasang baju ganti di loker Anda sehingga Anda memiliki baju ganti saat Anda basah kuyup.
• Bawa payung lipat ke-mana-mana di dalam tas Anda. Anda tidak tahu kapan hujan akan tiba-tiba menguyur jadi sedia payung sebelum hujan.
• Bawa atau kenakan sandal jepit ketika pergi dan pulang kantor. Klo menggenakan sepatu, pastinya kaki akan lembab dan berbau saat kena air genangan atau hujan.
• Ketika hujan, suhu akan turun dratis. Untuk menjaga tubuh tetap hangat kenakan jaket, pashmina atau syal.

Sudah siap menghadapi musim hujan? –hm-

5 Apps Untuk Membantu Anda Mendekorasi Rumah

Ingin mendekorasi rumah Anda? Jangan buru-buru langsung ke toko mebel Jakarta. Ingat! Setiap hal perlu dipikirkan dan direncanakan terlebih dahulu. Pertama-tama, tanyakan pada diri Anda apakah Anda sudah memiliki ide dekorasi yang ingin diterapkan? Jika belum, berikut ini 5 Apps yang akan membantu Anda:

Pinterest

Pinterest menjadi salah satu apps yang paling digandrungi oleh para interior designer . Pinterest merupakan social bookmarking yang dapat membantu Anda menemukan dan menyimpan berbagai ide creative dari hiasan ulang tahun, resep kue bahkan desain interior rumah.  Interior designer banyak menggunakan App ini untuk mencari dan membagikan ide, bahkan App ini membantu mereka terus up to date dengan tren saat mengerjakan sebuah proyek.

Instagram

Dengan pengguna lebih dari 300 juta, Instagram telah menjadi salah satu Social Network yang populer.  Cara tercepat dan menyenangkan dalam membagi ide ke orang lain adalah menggunakan gambar, bukan? Dengan gambar Anda bisa menyampaikan berbagai ide dengan lebih detail. Selain itu, para pengguna Instagram dapat mengikuti orang-orang yang memberikan inspirasi untuk membuat desain interior rumah Anda.

Houzz

Dengan menggunakan Houzz, Anda bisa mencari profesional (interior designer), gambar, proyek bahkan produk yang ada di sekitar lokasi Anda atau belahan dunia manapun. Ini cara paling mudah untuk mendapatkan inspirasi, informasi produk atau review dari profesional agar Anda bisa mendekorasi rumah/apartemen dengan baik. Selain digunakan untuk memperlihatkan dan menemukan informasi dari para interior designer ; ternyata aplikasi ini juga bisa membantu para interior designer membagikan informasi yang bersifat privasi kepada klien.

Dulux Visualizer

App ini dibuat oleh brand Dulux. App ini dapat membantu Anda memilih warna yang cocok untuk mengecat ulang rumah/apartemen.  Dengan teknologi App ini, Anda bisa mencoba dengan cepat cat yang cocok dengan rumah/apartemen  hanya sebuah pencetan tombol.

Photomeasure

Cukup foto ruangan yang ingin didekorasi ulang, gambar ukuran yang diperlukan dan simpan dengan aman di Hp Anda. Ini cara paling rapi menyimpan pengukuran tanpa takut hilang (kecuali HP Anda kecurian).
Ingin mendekorasi rumah/apartemen? Coba dulu 5 Apps di atas ini –hm-

Pizza : Makanan Berat Pengganti Nasi Rendah Gula

Hidup di kota modern tentu akan berdampingan dengan berbagai jenis makanan, baik itu makanan tradisional dan modern. Salah satu makanan modern dari negeri Italy yang banyak di minati oleh masyarakat Indonesia adalah pizza, olahan gandum dengan beraneka toping ini bisa menjadi salah satu alternatifmakanan berat penganti nasi, dimana ternyata rendah gula.

Kandungan dan harga dari produk pizza

Tidak banyak spesfikasi khusus dari semua produk pizza, dimana yang membedakan adalah toping di atasnya. Di negeri asalnya, toping yang digunakan sering kali daging ( sapi, ayam ataupun daging lainnya) namun setelah masuk di Indonesia ada beberapa inovasi yang di sesuaikan dengan lidah masyarakat lokal disini. Sehingga toping yang ada mulai dari keju, jamur, daging, sosis hingga sayur sayuran bagi para vegeratian, banyak orang mengembang isi toping mereka sendiri bahkan kini sudah ada dengan isian buah buahan agar terlihat lebih segar.

Meskipun begitu, aslinya makanan ini menggunakan gandum sebagai bagian dasarnya. Sehingga tidak mengandung banyak gula seperti nasi, beberapa orang lebih memilih makanan ini untuk mengurangi tingkat gula darah mereka namun di imbangi dengan isian sehat lainnya. Jika sudah menggunakan daging atau keju sebaiknya di seimbangkan dengan menggunakan sayuran biasanya lebih banyak digunakan paprika.

Untuk masalah harga, tidak perlu merogoh kantong terlalu dalam untuk sepiring makanan Italia ini, karena harga mulai dari 35 ribu saja. Tersedia pula dalam berbagai ukuran, mulai mini, medium, large hingga ekstar large yang sebaiknya anda sesuaikan dengan banyaknya orang saat ingin menyantapnya. Bagi yang hanya ingin makan, dijual pula dalam bentuk slice sehingga tidak terlalu banyak.

Kelebihan dan kekurangan dari produk pizza

Selain mempunyai kelebihan rendah gula dari pada nasi, pizza juga bisa membuat anda banyak mengkonsumsi protein dan sayur dari pada karbohidrat, Pizza bisa menjadi pilihan karena Pizza Enak Namun Bergizi Tinggi karena kandungan protein dan vitamin di sayur. Hal ini memang sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak, pada beberapa jenis toping tertentu. Dimana bisa juga menyesuaikan dari kebutuhan makanan, karena sering kali jika mengkonsumsi nasi dalam porsi lebih dari aslinya sehingga membuat anda mengantuk setelah makan.

Bicara soal kekurangan dari produk pizza terbilang kecil, anda hanya harus mengendalikan pembelian dalam jangka waktu dekat karena memang ini termasuk dalam makanan siap saji yang mempunyai kandungan lemak cukup tinggi sehingga sebaiknya membatasi minimal 3 kali dalam seminggu.

Peran Orangtua Dalam Pembelajaran Anak di Tempat Les

Bagi para orangtua yang sudah mengetahui pentingnya bahasa Inggris, mendaftarkan anak di tempat kursus sejak usia dini adalah hal yang lumrah. Sebab, membuat anak belajar bahasa Inggris dasar dalam usia yang relatif muda membuat mereka mudah dalam menyerap apa-apa yang diajarkan. Namun demikian, bukan berarti Anda sebagai orangtua bisa lepas tangan begitu saja setelah mendaftarkan mereka ke tempat kursus, loh. Anda pun perlu campur tangan dalam pembelajarannya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

• Ajarkan anak agar tidak terlambat berangkat ke tempat kursus. Menanamkan perilaku tepat waktu sejak dini akan membuat anak terbiasa di masa depan. Di sisi lain, berikan pemahaman pada anak bahwa jika ia tidak terlambat sampai ke tempat kursus, ia akan mendapat dua keuntungan. Yang pertama, ia tidak perlu tergesa-gesa dan bisa dengan tenang mempersiapkan diri. Yang kedua, ia tidak akan ketinggalan materi yang diajarkan oleh tutor.
• Pastikan bahwa perut anak sudah terisi cukup. Perut yang lapar akan membuat anak kehilangan konsentrasinya dalam belajar dan perut yang terlalu kenyang akan membuat anak mudah mengantuk. Untuk itu, selalu biasakan anak mengonsumsi makanan setidaknya satu atau dua jam sebelum kursus untuk menghindarkannya dari kedua kondisi tersebut. Anda juga bisa membekalinya dengan camilan kecil yang bisa dikonsumsi anak ketika ia lapar.
• Tidur yang cukup. Jangan biarkan anak datang ke tempat bimbingan belajar dalam keadaan mengantuk dan kurang tidur. Jika kursus yang akan didatangi anak dilakukan di sore atau malam hari, biasakan anak untuk tidur siang sepulang sekolah. Hal ini membantunya untuk mengisi ulang energinya yang sudah terkuras di sekolah.
• Ikut terlibat dalam proses pembelajaran anak. Tanya apa saja yang ia pelajari di tempat kursus, apa materi yang paling ia sukai, mengapa ia menyukai materi itu, apakah ada kesulitan dalam belajar, dan lain sebagainya. Dengan terlibat aktif dalam pembelajarannya, anak akan merasa bahwa ia tidak sendirian dalam berjuang di tempat kursus. Ada orangtua yang siap membantunya kapan pun ia membutuhkan. Terlebih lagi, Anda juga bisa mendapatkan 'pola' pembelajaran anak dan dapat membantu memecahkan setiap masalah belajarnya. Akan tetapi, ingat, jangan sampai membebani anak dengan pertanyaan-pertanyaan Anda ya!
• Jalin komunikasi dengan guru les. Jangan khawatir dengan pandangan orangtua lain yang mungkin memandang Anda dengan sebelah mata karena terus berkomunikasi dengan guru les anak. Sebab ketika di tempat kursus, yang tahu tentang kondisi belajar anak adalah guru lesnya. Tanyakan bagaimana perkembangan anak di tempat les dan bagaimana reaksinya dalam menerima pelajaran. (Tr)

Belajar Berbahasa Inggris Tanpa Repot

Perkembangan zaman yang pesat belakangan ini menuntut kita untuk dapat mengerti bahasa Inggris. Bahasa Inggris sekarang dipakai di hampir semua situasi, mulai dari media massa, forum pendidikan, bahkan hingga percakapan sehari-hari. Belajar bahasa Inggris cepat pun menjadi hal yang diinginkan oleh banyak orang.

Belajar suatu bahasa hingga menguasai bahasa tersebut tentunya tidak sebentar dan membutuhkan waktu. Tetapi, ada cara yang dapat membantu kita lebih cepat menguasai suatu bahasa, yaitu dengan exposure yang cukup. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk meningkatkan jam terbang kita dengan bahasa Inggris.

• Carilah podcast dalam bahasa Inggris yang membahas topik yang menarik bagi Anda dan sering-seringlah mendengarkannya ketika senggang untuk melatih pendengaran.
• Ketika sendirian di rumah, cobalah untuk menyanyi atau berbicara dalam bahasa Inggris. Ini dapat membantu untuk memperbaiki pronunciation agar lebih baik.
• Jika Anda memiliki bintang idola yang fasih berbahasa Inggris, cobalah menonton wawancara bintang tersebut di Internet. Selain melatih pendengaran, Anda juga bisa tahu lebih banyak mengenai idola Anda dan mungkin bahkan mulai mendapatkan aksen berbicaranya.
• Cobalah untuk lebih memperhatikan dan membaca tulisan-tulisan dalam bahasa Inggris dan artikanlah. Jika ada kata-kata atau istilah yang kurang dimengerti, cobalah mencari apa maknanya.
• Sering-seringlah menonton televisi dan film dalam bahasa Inggris. Jika Anda sudah mulai menguasai bahasa Inggris, cobalah menontonnya tanpa melihat subtitle dan artikan apa yang sedang mereka bicarakan.
• Jika teman di media sosial anda ada yang berbahasa Inggris, berbicaralah dengan mereka. Tidak usah membahas topik yang serius, bahaslah apa yang Anda berdua senangi. Ini dapat melatih kemampuan menulis Anda dan mungkin juga Anda akan menambah perbendaharaan slang dan istilah-istilah yang biasanya diketahui para native speaker.
• Biarpun Anda malu-malu atau merasa kurang mengerti bahasa Inggris, paksalah diri untuk berbicara bahasa Inggris. Jika ada turis yang terlihat kebingungan mencari arah, cobalah bantu mereka.

Kunci dari menguasai bahasa Inggris adalah dengan sering-sering bersinggungan dengan bahasa Inggris di kehidupan sehari-hari, dan tips-tips di atas dapat membantu Anda untuk lebih sering berinteraksi dengan bahasa Inggris tanpa harus menyediakan waktu khusus untuk belajar. (Dana)