Polusi Berbahaya Bagi Kesehatan

Penyakit pernapasan adalah penyakit yang berhubungan dengan saluran dan sistem pernapasan kita. Penderita penyakit ini semakin meningkat setiap tahunnya. Apa penyebabnya? Bisa apa saja seperti alergi atau polusi. Dari 2 aspek ini, polusi yang merupakan faktor pemicu yang semakin kuat setiap tahunnya. Bahkan akhir – akhir ini polusi sudah menjadi pemicu meningkatnya angka kematian dan kelahiran cacat fisik pada bayi yang baru lahir.

Polusi Udara di Cina

Contoh nyatanya sekarang bisa dilihat pada negeraCina. Dari berbagai media berita (online ataupun offline) menyatakan bahwa negara Cina mengalami polusi udara yang sangat berbahaya. Banyak daerah Cina yang sudah tertutup kabut polusi yang tebal sehingga menghalangi pemandangan jarak jauh. Penduduk di sana pun sudah diwajibkan untuk menggunakan masker untuk meminimalis efek negatif dari polusi.

Polusi di Cina bisa dikarena penggunaan pemanas dalam jumlah banyak untuk menghadapi musim dingin, penggunaan batu bara yang memuncak dan pembangunan industry yang pesat. Pemerintah kalah cepat dalam menanggulangi polusi. Polusi di Cina sudah menunjukan berbagai efek negatif untuk kesehatan seperti

• Penderita masalah pernapasan naik
• Persentase penderita kanker paru – paru meningkat
• Kelahiran bayi – bayi baru dengan cacat bawaan
• Mulai berjatuhan penduduk yang meninggal

Penelitian Polusi Dan Penyakit Pernapasan dari Harvard

Sebelum kejadian negara Cina, sudah banyak riset yang menyatakan bahwa polusi memiliki efek negatif buat kesehatan. Bahakan salah satu peneliti dari Harvard School of Public Health, Antonella Zanobetti, PhD mengemukakan bahwa polusi juga memicu ‘kurang tidur’. Dengan tubuh yang kurang istirahat, sistem pertahan tubuh akan menurun dan memperbesar kemungkin tubuh sakit.

Masalah yang paling ditakutkan para peneliti adalah penyakit pernapasan dimana seseorang berhenti bernapas untuk periode pendek selama dia sedang tidur. Penelitian Zanobetti menunjukan polusi bisa menjadi pemicu munculnya ganguan pernapasan ini. Bahkan menurutnya 17% penduduk dewasa AMerika Serikat memiliki masalah ini dan mereka tidak menyadarinya.

Melawan Polusi Udara

• Mengurangi pemicu munculnya polusi seperti asap kendaraan, asap cerobong pabrik, pembakaran (batu bara, sampah, dll).
• Memperbanyak daerah penghijauan baik dengan menanam pohon di pingiran jalan atau daerah khusus hijau; pemerintah bisa mengeluarkan peraturan tegas mengenai 1 tanaman 1 rumah agar program penghijauan bisa berhasil.
• Menggunakan alat pembersih udara di rumah untuk memastikan udara di rumah bersih untuk keluarga. Ini cara meminimalis terjadinya masalah pernapasan dalam keluarga.
• Dilarang membangun di lahan yang memang dikhususkan untuk penghijauan. Bila ada yang melangar, aparat dan pemerintah harus menegasnya dengan tegas.
• Lebih baik mengurangi pemakaian akan kendaraan pribadi. Lebih baik naik kendaraan umum. Selain mengurangi macet, kita juga membantu mengurangi pemanasan global dan polusi udara. Masyarakat harus diedukasi akan hal ini. Tentu saja, kendaraan umumnya harus nyaman dan memadai.
• Perbanyak menggunakan sumber energi yang ramah lingkungan. Hindari menggunakan sumber energi atau bahan bakar yang memperbanyak polusi. Ingat ini bukan hanya untuk orang lain tetapi juga untuk hidup kita sendiri, orang tua dan anak kita kelak.
• Tidak ada salahnya menaikan kembali populalitas sepeda dan perahu sebagai alat transportasi. Selain ke-2 ini, masih ada alat transportasi tradisional lain yang bisa digunakan.

Saatnya mencegah polusi agar kita sendiri dan orang tercinta kita terhindar dari penyakit pernapasan yang bisa berujung pada kematian. –hm-

Liburan Nyaman dengan Rental Mobil Alphard

Memasuki akhir tahun, bisnis rental mobil alphard dan jenis lainnya pastinya penuh dengan orderan. Biasalah, akhir tahun berarti periode liburan sekolah sehingga anak dan orang tua bisa menikmati liburan bersama.  Bila ditanya, mobil apa yang paling enak buat berlibur tentu saja jawabanya Alphard. Alphard merupakan mobil berkelas yang dapat menawarkan kenyaman selama perjalanan dimana jalan mobil dan suara mesin sangat halus.

Keuntungannya Berlibur Dengan Rental Mobil Alphard

• Interior Mobil yang elegan menawarkan kenyaman dimana tempat duduk sangat empuk. Selain itu bagian dalam mobil luas jadi orang dengan kaki panjang tidak akan mudah kesemutan.
• Menghemat Waktu karena dengan mobil sewa sendiri, kita tidak perlu mampir – mampir ke tempat tertentu untuk menurunkan dan menaikan penumpang lain. Kita bisa langsung menunju lokasi yang ingin dikunjungi. Dengan begitu waktu tidak akan terbuang percuma dan kita bisa mengalokasikan waktu sisa kita mengunjungi lokasi lain. Waktu itu berharga apalagi disaat liburan, jangan sampai waktu terbuang dengan percuma dan keluarga tidak bisa menikmati liburan sepenuhnya.
• Tidak Perlu Desak – desakan dan Kepanasan. Dengan menggunakan jasa rental mobil, kita tidak perlu berdesak – desakan dengan penumpang lain, takut barang hilang atau kepanasan karena penumpang yang terlalu banyak. Pada saat kita menyewa mobil, penumpang mobil tersebut hanyalah kita yang jumlahnya sudah disesuaikan dengan jumlah tempat duduk di mobil. Bahkan penumpang lain selain pengemudi mobil sewa dapat tidur dengan tenang di dalam mobil.
• Mobil yang Terawat. Kebanyakan jasa rental mobil alphard atau mobil tipe lainnya selalu melakukan maintance agar mobil yang disewakan tetap dalam kondisi prima. Jadi tidak heran bila mobil sewaan jarang mogok. Bahkan sistem AC, pintu, kaca dan lampu mobil pun dirawat dengan baik; hal ini dilakukan untuk memenuhi standar kenyaman yang diperlukan oleh setiap penyewa.
• Muatan Banyak Penumpang. Mobil Alphard bisa muat 7-8 orang. Dengan interiornya yang luas, walaupun penumpang penuh; mereka tetap bisa menikmati perjalanan dengan nyaman.
• Meminimalis Pusing dan Muntah selama Perjalanan. Bagi penumpang yang mabuk kendaraan, mobil alphard bisa menjadi pilihan. Mobil alphard memiliki mesin yang halus dan berat mobil yang berat sehingga bisa meminimalis getaran mobil yang disebabkan oleh jalan. Ditambah kursi yang nyaman, penumpang bisa beristirahat selama perjalanan.

Semoga artikel info Liburan Nyaman Dengan Rental Mobil Alphard ini bisa membantu. Sampai ketemu di artikel berikutnya. –hm-

Demam Anak yang Aman

Banyak artikel yang menyatakan bahwa Bunda tidak perlu khawatir dan panik ketika anak terserang demam. Hal ini dikarenakan demam sebenarnya reaksi tubuh untuk melawan virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Demam anak terjadi karena tubuh mendeteksi adanya virus atau bakteri yang masuk ketemu, sistem pertahan tubuh akan menaikan suhu tubuh untuk menghambat atau membunuh virus dan bakteri penyebab sakit.

Hannah Chow-Johnson selaku asisten profesor do Loyola University Chicago Stritch jurusan obat mengatakan bahwa demam secara tidak langsung telah memaksa anak untuk beristirahat untuk memulihkan kesehatannya. Malahan katanya, demam bisa lebih cepat membantu tubuh anak melawan bakteri dan virus yang masuk daripada obat.

Selain perkataan asisten Hanna Chow - Johnson, hasil penelitian dari peneiliti di Great Ormond Street Hospuital juga menunjukan bahwa mengatasi dengan obat bukan pilihan baik. Hal ini dikarenakan obat yang diberikan malahan memperlambat pemulihan tubuh. Obat memaksa suhu tubuh turun, padahal suhu tubuh tinggi diperlukan untuk membunuh virus atau bakteri penyebab sakit. Bisa dibilang Demam Anak yang Aman.

Ciri - Ciri Demam Anak yang Aman

Tapi Bunda perlu ingat bahwa tidak semua demam itu aman. untuk mengetahui apakah anak sedang mengalami demam dalam taraf aman atau tidak, berikut hal yang harus diperhatikan:

Suhu Tubuh

Suhu tubuh di atas 37,5 derajat Celcius namun tidak mencapai 38 derajat Celcius masih bisa dikategorikan aman. Bila suhu tubuh anak sudah mencapai 38 derajat Celcius atau lebih, disarankan membawa anak ke dokter.

Demam Hanya Sebentar

Demam yang disebabkan pelawan terhadapat virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh akan turun sendirinya dalam beberapa hari. Orang tua / Bunda dan Ayah harus memastikan anak beristirahat dengan nyaman dan diberikan asupan nutrisi untuk memprkuat sistem pertahan tubuh.

Cara Menurunkan Demam yang Terlalu Tinggi

Kompres

Gunakan kompres handuk air hangat. Penggunaan air hangat daripada air dingin lebih sangat disarankan. Air dingin hanya akan membuat tubuh semakin menaikan suhu badan. Jadi air dalam baskom harus terus hangat dan handuk yang sudah dingin harus segera diganti.

Bila ingin mudahnya atau simpel, gunakan fever patch plester penurun demam dari Rohto. Kompres instan yang bisa digunakan langsung tanpa perlu memanaskan air.

Air Putih

Konsumsi air putih diperbanyak agar anak tidak dehidrasi dan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup.

Tidur atau Beristirahat

Tubuh membutuhkan istirahat penuh / tidur agar cepat memulihkan diri. Jadi pastikan anak nyaman saat dia tidur agar dia bisa beristirahat secara penuh.

Kapan Anak harus Dibawa ke Dokter

• Anak mengalami demam padahal dia masih berumur 8 minggu.
• Demam di atas 38 derajat Celcius.
• Sedang menjalani kemoterapi atau pengobatan lainnya.
• Memang memiliki penyakit di mana sistem pertahan tubuhnya memang rentan
• Tidak ada penyebab Jelas terjadinya demam (tidak ada gejala batuk, pilek atau sakit) sedangkan demam sudah berlangsung 3 hari.
• Demam tidak kunjung sembuh lebih dari 5 hari.

Semoga artikel informasi Demam Anak ini membantu para Bunda dan Ayah -hm-

Turunkan Berat Badan dengan Beras Merah

Berbagai cara menurunkan berat badan dengan cepat yang ditemukan dan digunakan,  salah satunya adalah mengkonsumsi beras merah. Beras merah merupakan makan penganti beras putih. Kenapa harus menganti beras putih dengan merah? Hal ini dikarenkan kandungan karbohidrat di dalam beras putih sangatlah tinggi.

Makanan yang mengandung karbohidrat dapat memicu aktifnya hormone insulin. Semakin banyak karbohidrat yang dimakan maka akan semakin banyak pula insulin yang dikeluarkan oleh tubuh sehingga kadar insulin akan melonjak. Apa yang terjadi ketika kadar insulin tinggi? Pengemukan badan.

Ketika kadar insulin tinggi berarti kadar karbohidrat di dalam tubuh sedang tinggi. Masalahnya adalah karbohidrat identik dengan gula karena keduanya menghasilkan glukosa. Dengan adanya glukosa baru dari karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh dan kadar insulin meninggi, tubuh memutuskan untuk menghentikan proses pembakaran lemak dihentikan. Artinya lemak yang disimpan di beberapa bagian tubuh tidak jadi dihancurkan untuk diubah menjadi energi dihentikan jadinya tetap gemuk.

Kenapa tubuh memutuskan berhenti mengubah lemak menjadi energi hanya karena karbohidrat dan kadar insulin naik? Hal ini karena tubuh memutuskan untuk memproses glukosa yang baru masuk ke tubuh terlebih dahulu sebagai sumber energi daripada lemak lama yang disimpan tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat ala Beras Merah

Agar kadar insulin dan kandungan glukosa baru dari makanan berkarbohidrat tidak naik terlalu drastis, cara menanganinya adalah menganti beras putih dengan beras merah. Gimana caranya beras merah bisa menangani masalah ini?

• Beras merah mengandung zat warna alami antosianin yang terkenal dengan sidat antikanker, antioksidan, antihiperglikemik dan antihipertensi.
• Mengandung serat yang sangat tinggi dan baik untuk memperlancar sistem pencernaan.
• Beras merah memiliki kadar glikemik yang rendah. Bisa dibilang makan yang memiliki kadar glikemik yang rendah merupakan makanan yang paling efektif  untuk menurunkan berat badan.
• Dengan kadar glikemik yang rendah, kadar insulin dan glukosa baru tidak akan meningkat secara drastis yang berarti tubuh akan tetap memproses lemak yang disimpan menjadi energi utnuk tubuh.

Manfaat  Beras Merah

• Membantu proses menurunkan berat badan secara sehat.
• Dapat mengontrol kadar gula darah dan insulin jadi cocok untuk orang yang memiliki kadar gula di dalam darah yang tinggi.
• Kenyang untuk waktu yang lama sehingga jarang ngemil.
• Menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menjadi pemicu penyakit stroke dan jantung.
• Membantu proses pembentukan hormone serotonin serta sel darah merah karena beras merah mengandung vitamin B6.

Cara menurunkan berat badan dengan cepat ala beras merah tidak hanya baik namun juga sehat. –hm-

Tips Membeli Blouse dari Toko Baju Online

Membeli pakaian blouse sekarang semakin mudah karena adanya toko baju online. Toko online sekarang sudah menjual berbagai tipe baju baik untuk pria dan wanita. Namun kenyataannya kebanyakan toko online fokus pada target pasar “Wanita”. Jenis pakaian wanita yang paling banyak dijual secara online adalah blouse, dress (gaun pendek) dan rok. Dari semuanya jumlah blouse memang paling banyak.

Beli Blouse dari Toko Baju Online

Berikut ini beberapa tipsmembeli blouse dari toko baju online:

Tentukan Jumlah Blouse yang Mau Dibeli

Berapa banyak blouse yang akan Anda beli? Apakah hanya satu atau lebih. Anda sebagai wanita harus bisa mengendalikan diri. Putuskan berapa banyak blouse yang Anda butuhkan pada saat ini dan berapa lagi yang perlu dibeli sebelum Anda mulai mencari blouse incaran.

Tentukan Budget

Anda harus disiplin mengenai pengeluaran. Anda harus tahu pengeluaran yang harus didahulukan, berapa banyak yang boleh dikeluarkan. Kedisiplinan ini juga harus diterapkan dalam pembelian baju. Jadi sebelum Anda mulai browsing dan belanja, tentukan terlebih dahulu budget yang boleh dikeluarkan oleh Anda untuk membeli satu blouse.

Pastikan setelah Anda menentukan budget yang boleh digunakan, Anda mematuhinya. Yah, kalau gak dipatuhi; sia – sia dong memikirkan dan memutuskan budget untuk satu blouse. Dengan mengikuti keputusan Anda berulang – ulang, Anda akan menjadi disiplin dan dispilin keuangan ini akan menjadi gaya hidup Anda.

Pilih Warna

Sebelum memulai acara belanja, lebih baik Anda memutuskan warna blouse apa aja yang akan Anda pilih nantinya. Hal ini dilakukan agar tidak banyak waktu yang terbuang dengan percuma.

Warna yang cocok dipadukan dengan warna lain adalah warna natural seperti putih, hitam, abu – abu, cokelat muda serta warna pastel. Selain warna natural, Anda juga bisa memilih warna cerah untuk membuat penampilan dan mood lebih cerah. Perlu diingat bahwa pemilihan warna ini harus dicocokan dengan warna kulit.

Pilih Bahan

Dalam proses membeli blouse, Anda harus memutuskan jenis bahan apa yang Anda cari. Sekarang sudah banyak jenis bahan yang digunakan sepertu katun, sifon, jeans, kulit, wol, sutra atau campuran. Pemilihan bahan ini harus disesuakan dengan keadaaan atau kondisi dimana baju ini akan digunakan. Kan akan aneh, mengenakan blouse berbahan jeans untuk kantor.

Selain melihat sikon, dalam memilih bahan harus memilih bahan yang nyaman karena blouse yang dibeli tidak hanya akan digunakan sekali tetapi berulang kali. Jadi pastikan blouse yang dibeli di toko baju online atau offline memang nyaman.

Sampai jumpa di artikel info lainnya. –hm-