Ternyata Ini Dampaknya Jika Terlalu Sering Menangis Saat Hamil

image source: Healthline

Konsumsi gizi selama hamil tentu harus diperhatikan. Mengapa? Hal ini dilakukan semata untuk menjaga agar kebutuhan nutrisi bayi dalam kandungan tetap terpenuhi dan juga menghindarkan Ibu dari kemungkinan diabetes gestasional saat hamil. Nah, tentunya tidak hanya gizi ibu hamil saja yang perlu diperhatikan, namun kondisi psikis saat kehamilan juga perlu dipantau. Perubahan suasana hati memang sering terjadi selama kehamilan. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormonal, kondisi tubuh yang mudah lelah, atau bisa juga karena stres.

Sebenarnya menangis selama kehamilan merupakan hal yang wajar, namun bagaimana jika seorang ibu hamil terlalu mudah dan sering menangis? Jika terjadi hal seperti itu, sebaiknya Anda periksakan ke dokter, karena terlalu sering menangis bisa menyebabkan hal-hal berikut ini. (sc: mommyasia.id)

Membuat Bayi Ikut Merasa Stres

Saat menangis berarti sang ibu memproduksi hormone stres kortisol dalam tubuh. Bukan hal yang tidak mungkin kalau hormon stres ini juga diterima bayi dan memengaruhi perkembangan emosinya. Akibatnya, bayi bisa ikut merasa stres. Jika bayi merasa stres, kemungkinan saat besar ia akan menjadi cengeng, murung, dan tidak percaya diri.

Menghambat Perkembangan Fisik Janin

Selain emosi, ternyata menangis terlalu sering saat hamil bisa menghambat perkembangan fisik sang bayi juga. Terlebih lagi jika menangis sudah termasuk dalam tahap depresi, berat badan bayi saat lahir kemungkinan akan rendah. Mengapa? Karena saat depresi, aliran darah ibu ke bayi tidak lancar, sehingga pertumbuhan janin bisa terhambat. Selain itu, depresi juga bisa membuat sang ibu tidak nafsu makan sehingga asupan yang seharusnya dipenuhi untuk perkembangan janin tidak bisa terpenuhi dengan baik.

Menghambat Suplai Oksigen 

Agar kondisi janin sehat tentu dibutuhkan pasokan oksigen yang cukup, namun jika ibu hamil merasa stres, pembuluh darah akan berikatan lebih kuat karena meningkatnya hormon noreipinephrine yang bisa menghambat sirkulasi oksigen ke janin.

Bayi Lahir Prematur

Terlalu sering menangis saat hamil juga bisa memengaruhi kondisi plasenta dalam kandungan. Saat merasa stres, plasenta akan mengeluarkan hormon yang berfungsi mengatur jangka waktu kehamilan, yaitu hormon pelepas kortikotropin. Jika produksi hormon ini banyak, maka jangka waktu kehamilan juga bisa semakin cepat sehingga menyebabkan kelahiran prematur.
Jadi, saat hamil sang ibu perlu juga menjaga kondisi psikisnya. Selain diperlukan manajemen stres yang baik dari diri sendiri, dukungan keluarga dan lingkungan sekitar juga sangat berarti lho! (Rima)

Cara Mudah Putihkan Kuku

Suka sedih nggak sih melihat warna kuku tidak lagi alami seperti sedia kala? Yang tadinya berwarna putih, kini warnanya berubah menjadi agak kekuningan dan juga kusam. Mau mengembalikan warna putihnya lagi, tapi duh rasanya kok susah sekali. Apalagi, tidak ada produk instan yang bisa memutihkan kuku secara cepat. Jika wajah butuh pembersih kulit wajah terbaik, kuku juga perlu perawatan tersendiri untuk membuat warnanya kembali putih. Banyak Beauty hack yang perlu Anda ketahu karena bisa membantu mempercantik kuku. Beberapa caranya ada di bawah ini? Simak dalam artikel berikut ini!

Gunakan lemon dan garam

Siapa sangka jika lemon ternyata memiliki manfaat untuk mencerahkan kuku secara alami? Yap, selain digunakan sebagai salah satu bahan pembuat minuman, lemon ini juga berkhasiat untuk kuku jari kita! Lemon mengandung zat asam yang konon membantu mengembalikan warna asli kuku jari kita. Cara memakainya pun cukup mudah, yakni dengan menggosok lapisan kuku secara rutin dengan potongan lemon. Kamu juga bisa menambahkan garam di atas potongan lemon sebelum menggosoknya.

Pasta gigi

Sama seperti gigi yang memerlukan zat-zat dari pasta gigi untuk membuatnya putih kembali, kuku pun demikian. Untuk itu, kamu juga bisa memanfaatkan pasta gigi sebagai sarana untuk mengembalikan warna putih kuku milikmu. Pertama-tama, ambil sikat gigi, beri pasta gigi secukupnya, kemudian sikat permukaan kuku dengan perlahan. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan membuatnya terlihat mengilap.

Baking powder

Mungkin kamu pernah mendengar bahwa baking powder berkhasiat untuk memutihkan gigi yang sudah menguning. Nah, ternyata si baking powder ini juga mampu memutihkan kuku jari kamu dengan cara yang serupa. Caranya adalah dengan membalurkan baking powder pada kuku-kuku jari kamu dan diamkan selama 30-60 menit.

Manfaatkan air sabun

Selain cara di atas, kamu bisa memanfaatkan air sabun sebagai campuran pemutih kuku. Caranya, kombinasikan lemon, garam, dan juga air sabun lalu rendam kukumu sekitar 10 menit. Sebagai efek pertama, mungkin rasanya akan sedikit perih dan juga kering. Namun demikian, setelah dilakukan secara rutin maka kuku kamu akan lebih terlihat warna aslinya. Jangan lupa juga oleskan lotion supaya kukumu tetap lembap, ya!

Kurangi memakai cat kuku

Sebenarnya, kamu boleh-boleh saja menggunakan cat kuku untuk mempercantik tampilan kuku jari. Akan tetapi, sebaiknya batasi penggunaan setidaknya sebulan sekali atau dua bulan sekali. Biarkan kuku jari kamu ‘bernapas’ dengan bebas dan tidak terlapisi cat kuku. Pasalnya, aseton yang digunakan untuk membersihkan kuku bisa mengikis warna alami kukumu, lho!

Nah, dari cara-cara di atas, mana yang paling dulu ingin kamu coba?

Penjualan Parfum Selebriti Elizabeth Arden Turun

Perusahaan Elizabeth Arden mengalami penurunan penjualan yang cukup besar pada tahun 2014. Hal ini disebabkan terjadi penurunan drastis dalam penjualan parfum selebriti. Perusahaan Elizabeth Arden, merupakan salah satu perusahaan yang menawarkan parfum original yang di endorse khusus oleh para selebriti. Beberapa artis yang bekerja sama dengan Elizabeth Arden adalah Britney Spear, Mariah Carey, Taylor Swift, Jennifer Aniston, Nicki Minaj, Justin Bieber, dan lainnya.

Pihak perusahaan menuturkan bahwa penjualan turun sebanyak 28,4%. Berkurangnya penjualan ini disebabkan adanya penurunan pada data tarik parfum original selebriti. Dan turunnya penjualan ini telah memicu penurunan harga saham sebanyak 25%. Dan sebagian besar penyebab penurunan ini disebabkan oleh parfum original penyanyi Justin Bieber dan Taylor Swift.

Parfum Justin Bieber terbaru “The Key” (lanjutan dari rangkaian parfum Someday (2011) dan Girlfriend (2012)) merupakan parfum dengan wangi bunga dan buah. Parfum ini diluncurkan dengan harapan memberikan inspirasi bagi para pengemar muda Justin Bieber agar lebih percaya diri, percaya dengan hubungan antara fans dan Justin dan yang paling penting adalah percaya bahwa mimpi mereka bisa tercapai. Namun, kelakuan Justin yang semakin nakal ditambah penjatuhan hukum baru-baru ini menyebabkan image Justin rusak dan setidaknya popularitas parfumnya pun turun.

Sementara itu, info tentang parfum original Taylor Swift Wonderstruck telah menciptakan kerugian besar untuk perusahaan Elizabeth Arden. Padahal menurut pihak perusahaan, parfum ini dijual di Inggris dengan harga yang lumayan murah yaitu £13.50. Walaupun penjualan parfum Taylor memang kurang baik, namun penjualan album dan nama Taylor terus melejit naik.

Sebelumnya, perusahaan Elizabeth Arden pernah memegang rekor penjualan parfum selebriti terbaik pada tahun 2011. Hal ini dikarenakan penjualan parfum Justin Bieber Someday yang menjadi parfum dengan penjualan terbanyak di Amerika pada minggu pertama peluncurannya. Namun semakin kesini, jumlah penjualan parfum original Justin Bieber semakin turun.

Hal ini berbanding tebalik dengan parfum selebiriti lainnya. Berdasarkan data pada situs FastnewsIndonesia.com, Beyonce dengan Parfum original Rise berhasil mencatat rekor menjual 750.000 botol selama setahun. Dan diposisi ke-2 adalah One Direction yang berhasil menjual 450.000 botol parfum That Moment.

Memilih Parfum Original part 3

Harga parfum original tentu saja tidak murah. Bila dari kita yang membaca artikel ini mengatakan “Ada kok, parfum ori yang murah; banyak lagi” Nah coba cek deh parfum yang digunakan itu beneran parfum (Extrait de Parfum)? Karena ketahan wangi parfum tidak hanya tergantung cara pemakai saja namun juga kategori parfum yang digunakan.

Kategori Parfum Original

Untuk memilih parfum original yang baik tentu kita perlu memilih parfum yang tahan lama alias wanginya bertahan cukup lama. Saat ini ada 4 kategori parfum yang beredar di pasaran. Setiap kategori memiliki waktu ketahanan yang berbeda-beda. kategori ini sebenarnya dibedakan berdasarkan rasio alkohol dan minyak yang terkandung dalam sebotol parfum.

Parfume (Extrait de Parfum)

Ini adalah parfum dengan kategori termahal bila dibandingkan wewangian lain. Kategori ini memiliki kandungan yang lebih kaya dan komplek dengan konsetrasi esensi yang tinggi yaitu 25% - 40%. Parfum ini sangat awet karena bisa bertahan hingga 6 jam - lebih. Disarankan jangan memakainya terlalu banyak karena konsetrasi esensinya yang tinggi.

Eau de Parfum (Parfum de Toilette)

Banyak orang menganggap parfum kategori ini adalah parfum namun sebenarnya ini adalah kategori parfum ke-2 dengan tingkat pengeceran standar. Konsentrasi essence yang digunakan untuk komposisi parfum ini adalah 15% - 20%. Aroma parfum original kategori eau de parfum bisa bertahan hingga 4-6 jam.

Eau de Toilette

Parfum tingkat ke-3 alias di bawah eau de parfum. Kategori ini memili essence hingga 10%. Parfum dengan kategori ini memiliki Top Note yang segar namun cepat memudar. Eau de Toilette populer sebagai parfum untuk musim panas dikarenakan komplek wanginya tidak terlalu ribet dan kebanyakan parfum kategori ini segar alias tidak terlalu tajam. Bisa bertahan hingga 3-4 jam.

Eau de Cologne

Eau de cologne hanya memiliki essen sebanyak 7% yang dilarutkan dalam Alkohol sehingga sangat cocok digunakan pada saat panas karena tidak terlalu menyengat dan cepat berlalu. Berapa lama tahannyanya 2-3 jam.

Selain ke-4 kategori ini masih ada body spray dan body mist dimana kandungannya essennya dikit dan wanginya lebih cepat hilang.

Reaksi Wangi Parfum pada Kulit

• Jangan terburu-buru dalam memilih sebuah parfum. Pada awalnya cari parfum yang cocok dengan sifat kita. Setelah samperin toko yang menjualnya agar kita bisa langsung mencobanya.
• Semprotkan pada pengelangan tangan dan biarkan selama 3-4 jam sebelum memutuskan apakah parfum itu memiliki wangi yang cocok atau tidak. Kenapa perlu menunggu 2-3 jam? Karena komposisi wangi parfum itu terbagi menjadi 3 bagian yaitu Top, Middle dan Base Note.
• Wangi awal yang tercium adalah Top Note. Pada umunya Top Note memiliki wangi yang ringan, sehingga kebanyakan orang akan cocok. Namun hal ini tidak berlaku untuk Middle Note karena Middle Note memiliki wangi yang lebih berat sehingga ada baiknya kita tahu dulu gimana reaksi wangi Top, Middle dan Base Note pada kulit kita sebelum memutuskan membelinya.
• Minta Pendapat Orang
• Sangat disarankan membawa keluarga, pacar atau teman untuk menemani. Minta bantuan mereka untuk membantu memilih. Gimana caranya? Mintalah mereka mencium dan memberikan pendapat ketika awal pemakaian, beberapa menit kemudian dan terakhir setelah 20 menit. Dari sini kita tidak hanya melihat persepsi dari diri sendiri juga tapi juga dari orang dekat yang tentukan akan sering berada di samping kita dan memcium aroma parfum yang kita gunakan.

Semoga tips memilih parfum original yang baik ini membantu ya. Setelah mendapatkan parfum yang diinginkan, saatnya tahu gimana cara memakai parfum original.

Memilih Parfum Original part 2

Sudah tahu memilih parfum original sesuai dengan sifat? Nah saatnya mempelajari parfum-parfum yang bisa membantu para wanita untuk memikat perhatian para pria. Benarkan? Yap-yap.

Parfum Original untuk Memikat Perhatian Pria

Flirty Florals

Dari berbagai studi menunjukan bahwa parfum dengan aroma floral (bunga) membantu pria untuk mengingat hal-hal dalam sudut pandang positif. Parfum yang cocok untuk memulai sebuah hubungan. Parfum floral yang patut dicoba adalah

• Estee Lauder Sensuous – pengabungan bunga kantil / cempaka putih, bunga melati, ghost lily dan lada hitam.
• Vera Wang Bouquet – campuran bergamot sisilia, honeysuckle, cedar maroko dan whire iris root yang segar namun manis.

Aroma Sexy

Dengan menggunakan parfum dengan wangi hangat cocok untuk wanita yang sedang menjalani hubungan. Wangi hangat yang dimaksud disini adalah wangi bunga melati dan nilam. Jika benar-benar ingin menjadi wanita penggoda, pilihlah parfum original yang mengandung wangi amber. Contoh parfum yang cocok untuk aroma sexy adalah

• Calvin Klein Secret Obsession – parfum dengan note amber yang dibakar dengan plus, melati mesir dan vanili madagaskar.

Foxy Fruit

Untuk memikat laki-laki yang tidak rumit dan giat, kemungkinan besar dia akan tertarik pada aroma-aroma segar seperti citrus apalagi jika dia juga menggunakannya. Contoh parfum foxy fruit:

• Marc Jacobs Daisy eau de parfum – kesegaran dari ruby grapefruit dan stroberi liar diselimuti dengan kuatnya melati, violet, kacapiring dan musk.
• Viva La Juicy by Juicy Couture – Combo mandarin, berry liar, honeysuckle, melati, kacapiring, caramel dan cokelat, Parfum yang segar namun manis

Cuddle Time

Untuk hubungan jarak jauh atau hubungan yang sudah berjalan cukup lama, saatnya membuat percikan kembali. Gunakan parfum dengan aroma hangat (melati) dan aroma mengoda (vanili dan cokelat). Parfum yang cocok?

• Ralph Lauren Notorious – sebuah parfum oriental yang spicy yang mengoda
• Lancome Magnifique  - campuran memikat dari mawar Bulgaria, melati sambac, kunyit dan cendana.

Selesai deh artikel memilih parfum original part 2, tapi ini bukan akhir loh karena masih adalah artikel memilih parfum original part 3 yang akan membahas gimana caranya memilih parfum original yang baik dan tahan lama.

Sumber artikel: Reader’s Digest

Panduan Memilih Parfum Original part 1

Parfum terutama parfum original merupakan salah satu alat komunikator yang kuat. Parfum tidak hanya membantu kita untuk memikat orang lain tetapi juga dapat menambah persepsi orang tentang kita. Persepsi? Yap persepsi. Contoh jika seseorang wanita pemalu namun dia menggunakan parfum yang menggoda seperti Lancome’s Hypnose, orang akan memiliki persepsi bahwa wanita tersebut adalah pengoda bukan pemalu. Jadi memilih parfum original yang tepat itu penting.

Gimana Memilih Parfum Original yang Tepat?

Setiap tahun, ada ratusan wangi parfum baru yang dirilis dan hanya orang-orang pengalamanan dalam dunia parfum yang mudah membedakan parfum mana yang cocok untuk mereka atau tidak. Namun jangan berkecil hati karena panduan memilih parfum original part 1 ini mengajarkan beberapa hal yang mungkin dapat membantu. Hal Pertama yang harus kita ketahui adalah sifat kita

Kategori Parfum Berdasarkan Sifat Wanita

Wanita romantis

Penggemar berat apa pun yang bisa membuat mata berkaca-kaca baik cerita sedih maupun cerita penuh cinta (hati mellow). Kita tidak akan pernah melihatnya mengenakan pakaian yang bergaya maskulin atau boyish. Jadi bisa dibilang mereka suka mengenakan pakaian feminim. Contoh parfum yang cocok untuk wanita romantis adalah

• Thierry Mugler’s Angel – combo vanilla, cokelat, nilam, karamel dan cenadana
• Les Parfums Corps Mini Discovery Collection – lengkap dengan sabun mandi, body lotion, body krim, krim tangan dan sebotol Angel Eau De Parfum yang manis.
• Estee Lauder Private Collection Tuberose Gardenia – parfum lembut dengan komposisi utama bunga kacapiring dan sedam malam yang memberikan nuansa manis.

Fashionista

Wanita paling fashionable dan suka memiliki barang-barang designer ini memiliki cita rasa yang tinggi. Parfum yang cocok adalah

• Emporio Armani Diamonds Intense
• Yves Saint Laurent Elle Intense Eau de Parfum – parfum dengan catatan dasar yang mengoda.
• Karl Lagerfeld’s Kapsule Collection – trio parfum yang disebut Cahaya, Floriental dan Woody

Wanita Sport

Wanita ini sangat suka mengenakan pakaian praktis namun elegan. Wanita sport pada umunya mengenakan parfum dengan wangi yang segar dan cerah. Contoh parfum yang cocok adalah

• Clarins Eau Dynamisante – menawarkan wangi segar  yang menggembirakan
• Eau Pure by Biotherm – Mengandung tah hijau dan buah kiwi segar
• Eau d’Energies by Biotherm – kombinasi kesegaran lemon, jeruk dan jeruk mandarin
• Eau Vitaminee by Biotherm – Campuran buah jeruk jenis grapefruit dan lemon pastinya membuat hari semakin ceria

Tradisionalis

Wanita yang suka akan keantikan dan vintage. Mereka suka hal yang khusus sehingga parfum yang disukai pun memiliki catatan/note signature tersendiri. Parfum yang cocok

• Dior J’adore – parfum klasik dan penuh ambisi
• Chanel No 5 Eau Premiere – berkilau dengan top note khusus cocok untuk wanita classic generasi baru

Setelah mengetahui parfum original yang cocok sesuai dengan sifat kita, saatnya beralih ke panduan memilih parfum original part 2 yang akan membahas memilih parfum untuk menarik perhatian pria.

Sumber artikel: Reader’s Digest

Sewa Mobil Pengantin yang Tepat

Salah satu persiapan yang harus dilakukan menjelang hari pernikahan adalah menyewa mobil pengantin. Mobil pengantin merupakan istilah yang digunakan untuk mobil khusus yang akan digunakan oleh mempelai wanita dan pria. Pada umumnya untuk membuat mobil ini menjadi khusus dan mengumumkan bahwa yang dibawa adalah pengantin maka mobil ini akan dihias.

Untuk negara-negara di asia, mobil pengantin biasanya dihias dengan buket bunga, boneka dan pita yang ditata begitu apik. Sedangkan untuk negara-negara barat, bisa dibilang lebih sederhana karena mereka hanya menggunakan kaleng yang diikat dan tulisan “Just Married” di bagian belakang mobil. Semakin berkembangnya zaman, semakin banyak cara untuk menghias mobil pengantin; salah satunya adalah menggunakan stiker. Apapun hiasan yang akan dipilih, kita harus memastikan sebelumnya kita menyewa mobil pengantin yang tepat.

Tips Menyewa Mobil Pengantin

Berikut ini tips beberapa hal yang perlu kita ketahu agar kita bisa menyewa mobil pengantin yang tepat :

Dress Mempelai Wanita

Dalam memilih mobil untuk hari pernikahan, kita harus tahu seberapa banyak tempat yang dibutuhkan oleh dress yang akan digunakan oleh pasangan kita (mempelai wanita). Semakin mengembang dan panjang dress yang dipilih berarti akan semakin lebar tempat duduk yang dibutuhkan.

Pastinya tidak inginkan, kita menduduki dress dan merusaknya, jadi disarankan cek dulu dress pasangan. Jika dressnya memang perlu space yang gede, jangan coba-coba sewa sedan. Lebih baik sewa mobil Alphard atau mobil yang mirip dengan Alphard. Kenapa Alphard? Karena mobil ini memiliki ruang gerak yang lebih besar dibandingkan mobil sedan.

Berapa Banyak Pendamping?

Pendamping baik pendamping wanita ataupun pria biasanya naik bersama dengan mempelai. Hal ini karena penamping harus membantu mempelai wanita dan pria dalam setiap proses acara pernikahan mereka. Pada umumnya pendamping itu terdiri dari 1 wanita dan 1 pria namun beberapa orang memiliki pendamping yang lebih banyak. Semakin banyak pendamping berarti perlu mobil yang besar atau menyewa mobil ke-2, keputusan ada di tangan kita.

Kebersihan Mobil

Tentu saja hal yang tidak boleh lupa kita cek dalam menyewa mobil adalah kebersihan mobil tersebut. Kebersihan interior dalam mobil dan body luar harus dicek untuk memastikan mobil tersebut bersih dan bodynya mulus.

Menyewa Mobil Pengantin yang Terawat

Selain bersih dan bodynya mulus, kita harus cek kinerja mobil yang akan disewa untuk memastikan bahwa semua fitur mobil seperti lampu, stir, rem dan mesin memang bisa berfungsi dengan baik. Jangan sampai memilih mobil yang remnya blong yo.

Budget Vs Harga

Cek terlebih dahulu harga sewa di pasaran dalam menentukan budget sehingga tidak terlalu bigung nanti mau menyewa mobil. Pada umumnya kisaran harga sewa mobil pengantin adalah Rp 1.900.000 – Rp 3.000.000. Harga sewa ini sudah termasuk pemakaian mobil untuk 12 jam ditambah pengemudi dan hiasannya. Untuk dapat harga yang murah, kita bisa coba cek beberapa jasa penyewaan untuk membandingkan harganya.

Semoga tips menyewa mobil pengantin ini dapat membantu. –hm-

Tetap Modis dan Cantik Dengan Baju Hamil

Baju hamil sekarang semakin banyak pilihannya. Semakin banyak produsen mulai melihat tidak hanya dari segi kenyaman tetapi juga tampilan modis dalam membuat setiap baju untuk para ibu hamil.

 Dikarenakan setiap wanita ingin terlihat modis kapan pun dan dimana pun, para produsen telah merancang berbagai baju khusus ibu hamil dengan tampilan lebih modis dan fashionable. Siapa bilang wanita hamil tidak bisa tampil modis dan cantik?

Tips Tetap Tampil Modis dan Cantik Dengan Baju Hamil

Pilih Dress / Gaun

Pilih gaun atau dress yang modis sebagai pakaian hamil. Anda bisa bergaya manis dan nyaman dengan dress yang tepat. Dress / gaun yang cocok untuk ibu hamil adalah gaun dengan jahitan tepat di bawah payudara sehingga ada banyak ruang untuk bagian pinggang dan perut. Setelan yang cocok digunakan sebagian besar masa kehamilan Anda. Lagipula sekarang sudah banyak dress dengan jahitan di bawah payudara yang bisa Anda pilih.

Band Elastis

Ingin tetap bergaya dengan celana dan rok pada saat hamil? Anda bisa menggunakan Band Elastis yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Band Elastis merupakan band kain elastis diselipkan pada bagian atas celana atau rok saat tidak diresleting untuk memastikan Anda tetap bisa memakiannya tanpa perlu khawatir celana dalam Anda kelihatan. Dengan Band Elastis ini, akan ada cukup ruang pada bagian atas rok dan celana untuk perut Anda yang sedang tumbuh.

Membeli Jeans Ibu Hamil

Beli celana jeans yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Beberapa merek terkenal sudah mengeluarkan celana jeans yang memang dibuat untuk ibu yang sedang mengandung. Tidak salahnya berinvestasi dengan cara membeli 2-3 celana jeans hamil yang pasti nyaman dikenakan saat kehamilan. Nyaman namun tetap bergaya.

Beli Baju Atasan / Blouse

Pada masa kehamilan, Anda bisa menunjukan sisi feminim Anda dengan cara menggenakan gaun. Selain gaun, Anda bisa memilih blouse. Pastikan blouse yang Anda pilih memiliki ruang yang cukup besar untuk perut, bahu atas dan payudara. Beberapa blouse tetap bisa digunakan setelah masa kehamilan selesai.

Gunakan Outwear

Pada saat cuaca dingin, Anda bisa menambahkan outwear seperti cardingan, blazer, jaket denim atau syal.  Bagian Dalamnya, Anda bisa menggenakan t-shirt yang melar, baju hamil sederhana atau blouse longgar. Anda tetap bisa memadukan gaya walaupun sedang hambil. Hidupkan kreativitas Anda.

Semoga artikel tampil modis saat hamildengan baju hamil ini bisa membantu. –hm-

Jenis Kain Katun untuk Baju

Baju wanita maupun pria memiliki satu kesamaan yaitu dibuat dengan bahan dasar kain dan benang. Kain kemudian dipotong – potong disesuaikan dengan pola yang ada lalu dijahit agar potongan –potongan kain bisa menyatuh dan menjadi sebuah pakaian sesuai pola yang telah didesain.

Beberapa Jenis Kain Katun Untuk Baju

Kain Katun Murni

Kain katun adalah jenis kain yang paling banyak digunakan dalam membuat pakaian. Jenis kain katun terbagi lagi menjadi 2 yaitu

Cotton Combed

• Bahan lebih halus
• Agak tebal
• Lebih nyaman ketika dikenakan

Cotton Carded

• Bahan agak kasar
• Lebih tipis daripada Cotton Combed
• Kurang nyaman dipakai karena permukaannya yang agak kasar

Kedua jenis kain katun ini cocok digunakan sebagai bahan baku pembuatan pakaian karena karekteristik dasar bahan katun adalah menyerap keringat dengan cepat , rentan terhadap jamur dan tidak panas, hal ini dikarenakan kain katun terbuat dari serat kapas. Untuk jenis Cotton Combad terbagi lagi menjadi combad 20’s, 30’s dan 40’s. Semakin tinggi nilainya berarti semakin tipis.

Kain katun merupakan bahan yang sangat dianjurkan untuk digunakan dalam pembuatan baju bayi karena kain ini tidak akan membuat kulit bayi yang sensitif terluka (terkecuali beberapa kasus dimana bayi menderita penyakit kulit super duper sensitif). Selain itu karateristik mudah menyerap keringat ini memastikan agar bayi tidak gerah karena keringat yang menempel di tubuhnya untuk waktu yang lama.

Kain Katun Campuran

Selain jenis Cotton Carded dan Cotton Combed, masih ada 2 jenis kain katun. Namun ke-2 jenis kain katun ini bukan kain katun murni karena sudah dicampur dengan bahan lain.

Teteron Cotton

Teteron Cotton atau TC merupakan kain katun yang dibuat antara percampuran 65% bahan polyester (Teteron) dengan 35% bahan katun. Kualitasnya ada di bawah Cotton Combed dan Cotton Carded yang menggunakan serat kapas murni. Keunggulan bahan ini adlaah tidak mudah kusut, tidak melar dan tahan di cuci beberapa kali. Namun kelemahannya adalah jenis kain katun ini tidak mudah menyerap keringat karena adanya campuran Teteron. Banyak digunakan untuk kaos olahraga.

Cotton Viscose

Kain jenis Cotton Viscose (CVC) merupakan percampuran dari Viscose dan Cotton Combed. Bahan ini memiliki karakteristik menyerap keringat seperti bahan katun biasa. Jenis bahan ini biasanya dibuat untuk T-shirt, sweater dan jaket.

Fleece Cotton

Fleece Cotton atau biasanya Fleece CVC merupakan percampuran fleece dan katun. Fleece Cotton adalah kain rajutan tebal dan berbulu di bagian dalamnya. Karakteristik bahan ini adalah halus, empuk, lembut dan hangat. Digunakan sebagai bahan dasar pembuatan sweater dan jaket.

Micro Polar atau Polar Fleece

Jenis kain ini didapatkan setelah mencampur Viscose, Cotton dan Polyester. Karakteristik kain ini adalah panas dan tidak bisa menyerap keringat. Biasanya diguankan untuk jaket khusu untuk pendakian.

Sejarah Kegel Untuk Otot Dasar Panggul

Senam Kegel terkenal sebagai salah satu cara merapatkan vagina yang sangat populer bagi kalangan wanita. Tujuan dari senam / latihan kegel adalah memperkuat otot pada dasar panggul jadi bukan hanya untuk merapatkan vagina. Senam ini sangat disarankan untuk para calon ibu karena senam ini dapat membantu ibu pada saat proses persalinan.

Pencipta Senam Kegel

Senam kegel ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1948 oleh Arnold Kegel. Arnold memiliki nama lengkap Arnold Henry Kegel merupakan seorang Ginekolog atau seorang dokter Ginekolog. Apa itu Ginekolog adalah salah satu cabang ilmu kedokteran yang mempelajari penyakit dan sistem reproduksi wanita.

Selain menciptakan olahraga / senam kegel, Arnold juga menciptakan sebuah alat yang digunakan untuk mengukur kekuatan kontraksi otot – otot pada dasar panggul. Alat ini bisa disebut dengan nama Kegel Perineometer. Ke dua hal ini diciptakan Arnold untuk membantu wanita. Hal ini bisa dilihat dari fungsinya di mana senam kegel dapat dikatakan sebagai pengobatan tanpa operasi untuk genital. Pada awalnya, banyak orang yang tidak mengenal senam kegel ini namun karena cara ini terbukti berhasil terutama meningkatkan kepuasan hidup suami istri, maka senam ini semakin terkenal kian harinya.

Kegel, Cara Merapatakan Vagina

Salah satu manfaat senam Kegel yang paling membuatnya populer adalah senam ini dapat merapatkan area kewanitaan agar semakin kencang. Formula kegel yang baik adalah:

• Lakukan 3 kali seminggu bila ingin merapatkan vagina.
• Kencangkan otot sar panggul dan tahan selama 10 detik lalu rilekskan selama 10 detik sebelum dikencangkan lagi. Lakukan 10 repetisi.
• Setelah repetisi 10 detik selesai masuk ke tahap ke-2 yaitu tahan selama 2 detik kemudian rileks 2 detik sebelum dikencangkan lagi.

Tahap pertama digunakan untuk membentuk otot sedangkan tahap ke-2 berfungsi memperkuat otot – otot kontraksi. Ingat hanya boleh dilakukan 3 kali seminggu.

Manfaat Kegel Bagi Wanita Persalinan dan Pasca Persalinan

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh wanita yang rutin melakukan senam kegel pada masa kehamilan:

• Dengan latihan kegel, kita bisa memperkuat daerah perineum dimana daerah ini akan sangat sakit pada bulan terakhir masa hamil.
• Latihan kegel memperkuat otot dasar panggul sehingga mempermudah proses persalinan biasa.
• Latihan ini mengurangi resiko wasir yang disebabkan oleh sembelit selama masa kehamilan atau pasca melahirkan.
• Memperkuat kembali otot-otot daerah kewanitaan yang melemah dikarenakan proses persalinan. Jadi boleh dibilang cara merapatkan vagina yang sudah terbukti khasiatnya.

Semoga artikel informasi senam kegel membantu –hm-

Delapan Cara Menjaga Kesehatan Vagina

Sudah banyak tips mengenai cara merapatkan vagina (Miss V), padahal bukan hanya kekencangannya saja yang perlu kita jaga tetapi juga kesehatan. Miss V merupakan bagian terpenting dari seorang wanita. Bagian ini membutuhkan perhatian yang lebih daripada bagian lainnya terutama untuk dalam hal “Kebersihan”.  Sayangnya, banyak wanita yang malu sehingga sangat jarang mendiskusikan hal ini dan melupakan bahwa bagian penting ini harus bersih.

Tips Menjaga Kebersihan Vagina

1. Kurangi konsumsi Gula. Apa hubungannya gula dan kebersihan Miss V? Gula ternyata dapat memacu pertumbuhan bakteri tidak baik dan menyebababkan iveksi pada Miss V. Miss V memang memiliki bakteri namun bakteri dari Gula membunuh bakteri Miss V yang baik sehingga terjadilah infeksi.
2. Mulai konsumsi Yogurt. Yogurt merupakan salah satu makanan fermentasi yang mengadung bakteri baik bernama L.Acidophilus  dimana bakteri ini membantu tubuh memerangi kanker, tumor, kolesterol, bakteri jahat, jamur dan lainnya. Boleh dibilang Yogurt membantu tubuh membunuh bakteri jahat yang dapat menghancurkan kebersihan Miss V.
3. Bersihkan bagian Miss V secara teratur. Pastikan setiap mandi, sediakan waktu khusus untuk membersihkan daerah penting ini. Pada saat membersihkan daerah penting ini, diharapkan tidak menggunakan pancuran. Bila memang hanya ada pancuran, gunakan pancuran dengan tekanan rendah. Bersihkan bagian luar saja, jangan bagian dalam karena bagian dalam Miss V ini punya sistem pembersihan sendiri.
4. Hindari penggunaan sabun dan semprotan pewangi pada daerah Miss V. Hanya gunakan pembersih khusus untuk Miss V. Sabun dan semprotan pewangi akan meninggalkan kimia yang lambat laun akan berbahaya bagi Miss V. Bila menggunakan sabun, pastikan membilasnya hingga bersih.
5. Rajin ganti pembalut pada saat haid. Pada saat haid, daerah Miss V akan semakin lembab dan menjadi daerah yang sangat pas sebagai tempat pertumbuhan bakteri. Senang tiasalah ganti pembalut agar Miss V tidak terlalu lembab. Setidaknya ganti 3 – 4 kali sehari.
6. Gunakan Kondom pada saat berhubungan badan. Kondom selain menjaga agar tidak hamil juga berfungsi menjaga kebersihan dari Miss V.
7. Kenakan celana berbahan katun (Cotton). Kain katun memiliki silkulasi udara yang baik. Biarkan Miss V tetap bernapas.
8. Hindari cara mempercantik Miss V  seperti mengcukur, mewarnai, menempelkan permata, mentato dan hal berbahaya lainnya.

Delapan cara menjaga kesehatan vagina terlihat mudah namun banyak wanita yang melupakannya. Untuk amannya lagi, wanita diharapkan memeriksakan diri pada dokter spesialias Miss V untuk memastikan kesehatan vagina. Setidaknya setahun sekali. Sampai jumpa di artikel informasi kesehatan lainnya.

“Kesehatan Vagina Anda, hanya bisa dijaga oleh Anda sendiri” –hm-

Acara Tukar Kado & Cokelat Indonesia

Hari kasih sayang atau valentine identik dengan bentuk hati, cokelat, kado, bunga dan warna pink. Hari ini sangat penting bagi setiap pasangan dan juga dunia fashion. Mendekati hari valentine semakin banyak produk fashion terutama untuk wanita dengan nuansa pink yang diluncurkan. Contoh sederhananya adalah aksesoris wanita.

Peluncuran aksesoris wanita tidak terbatas pada tas tangan saja tapi juga dompet, ikat pinggang, sepatu, cincin,  anting, gelang, kalung, jam tangan dan ikat rambut.  Peluncuran ini dimaksudkan untuk mengikuti trend yang sedang berlangsung.

Perayaan Valentine Indonesia tidak hanya dilakukan oleh wanita seperti luar negeri. Saat perayaan ini, baik wanita maupun pria sama – sama mempersiapkan hadiah valentine untuk pasangannya sehingga acara ini bisa disebut acara tukar kado. Bagi orang yang tidak merayakannya dengan pasangan. Mereka bisa mengadakan acara tukar cokelat antara teman.

Kebanyakan acara tukar cokelat ini menggunakan cokelat yang bisa ditemukan di supermarket atau pun toko cokelat. Hanya sedikit orang yang membuat cokelat hadiah itu sendiri terkecuali untuk pasangan tercinta. Acara penukaran kado atau cokelat ini harus dilaksanakan pas tanggal 14 februari agar terasa maknanya. Semoga berguna –hm-