Pizza : Makanan Berat Pengganti Nasi Rendah Gula

Rabu, 28 Oktober 2015
Hidup di kota modern tentu akan berdampingan dengan berbagai jenis makanan, baik itu makanan tradisional dan modern. Salah satu makanan modern dari negeri Italy yang banyak di minati oleh masyarakat Indonesia adalah pizza, olahan gandum dengan beraneka toping ini bisa menjadi salah satu alternatifmakanan berat penganti nasi, dimana ternyata rendah gula.

Kandungan dan harga dari produk pizza

pizza
Tidak banyak spesfikasi khusus dari semua produk pizza, dimana yang membedakan adalah toping di atasnya. Di negeri asalnya, toping yang digunakan sering kali daging ( sapi, ayam ataupun daging lainnya) namun setelah masuk di Indonesia ada beberapa inovasi yang di sesuaikan dengan lidah masyarakat lokal disini. Sehingga toping yang ada mulai dari keju, jamur, daging, sosis hingga sayur sayuran bagi para vegeratian, banyak orang mengembang isi toping mereka sendiri bahkan kini sudah ada dengan isian buah buahan agar terlihat lebih segar.

Meskipun begitu, aslinya makanan ini menggunakan gandum sebagai bagian dasarnya. Sehingga tidak mengandung banyak gula seperti nasi, beberapa orang lebih memilih makanan ini untuk mengurangi tingkat gula darah mereka namun di imbangi dengan isian sehat lainnya. Jika sudah menggunakan daging atau keju sebaiknya di seimbangkan dengan menggunakan sayuran biasanya lebih banyak digunakan paprika.

Untuk masalah harga, tidak perlu merogoh kantong terlalu dalam untuk sepiring makanan Italia ini, karena harga mulai dari 35 ribu saja. Tersedia pula dalam berbagai ukuran, mulai mini, medium, large hingga ekstar large yang sebaiknya anda sesuaikan dengan banyaknya orang saat ingin menyantapnya. Bagi yang hanya ingin makan, dijual pula dalam bentuk slice sehingga tidak terlalu banyak.

Kelebihan dan kekurangan dari produk pizza

Selain mempunyai kelebihan rendah gula dari pada nasi, pizza juga bisa membuat anda banyak mengkonsumsi protein dan sayur dari pada karbohidrat, Pizza bisa menjadi pilihan karena Pizza Enak Namun Bergizi Tinggi karena kandungan protein dan vitamin di sayur. Hal ini memang sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak, pada beberapa jenis toping tertentu. Dimana bisa juga menyesuaikan dari kebutuhan makanan, karena sering kali jika mengkonsumsi nasi dalam porsi lebih dari aslinya sehingga membuat anda mengantuk setelah makan.

Bicara soal kekurangan dari produk pizza terbilang kecil, anda hanya harus mengendalikan pembelian dalam jangka waktu dekat karena memang ini termasuk dalam makanan siap saji yang mempunyai kandungan lemak cukup tinggi sehingga sebaiknya membatasi minimal 3 kali dalam seminggu.

Peran Orangtua Dalam Pembelajaran Anak di Tempat Les

Senin, 12 Oktober 2015
Bagi para orangtua yang sudah mengetahui pentingnya bahasa Inggris, mendaftarkan anak di tempat kursus sejak usia dini adalah hal yang lumrah. Sebab, membuat anak belajar bahasa Inggris dasar dalam usia yang relatif muda membuat mereka mudah dalam menyerap apa-apa yang diajarkan. Namun demikian, bukan berarti Anda sebagai orangtua bisa lepas tangan begitu saja setelah mendaftarkan mereka ke tempat kursus, loh. Anda pun perlu campur tangan dalam pembelajarannya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
peran orang tua dalam mengajar
  • Ajarkan anak agar tidak terlambat berangkat ke tempat kursus. Menanamkan perilaku tepat waktu sejak dini akan membuat anak terbiasa di masa depan. Di sisi lain, berikan pemahaman pada anak bahwa jika ia tidak terlambat sampai ke tempat kursus, ia akan mendapat dua keuntungan. Yang pertama, ia tidak perlu tergesa-gesa dan bisa dengan tenang mempersiapkan diri. Yang kedua, ia tidak akan ketinggalan materi yang diajarkan oleh tutor.
  • Pastikan bahwa perut anak sudah terisi cukup. Perut yang lapar akan membuat anak kehilangan konsentrasinya dalam belajar dan perut yang terlalu kenyang akan membuat anak mudah mengantuk. Untuk itu, selalu biasakan anak mengonsumsi makanan setidaknya satu atau dua jam sebelum kursus untuk menghindarkannya dari kedua kondisi tersebut. Anda juga bisa membekalinya dengan camilan kecil yang bisa dikonsumsi anak ketika ia lapar.
  • Tidur yang cukup. Jangan biarkan anak datang ke tempat bimbingan belajar dalam keadaan mengantuk dan kurang tidur. Jika kursus yang akan didatangi anak dilakukan di sore atau malam hari, biasakan anak untuk tidur siang sepulang sekolah. Hal ini membantunya untuk mengisi ulang energinya yang sudah terkuras di sekolah.
  • Ikut terlibat dalam proses pembelajaran anak. Tanya apa saja yang ia pelajari di tempat kursus, apa materi yang paling ia sukai, mengapa ia menyukai materi itu, apakah ada kesulitan dalam belajar, dan lain sebagainya. Dengan terlibat aktif dalam pembelajarannya, anak akan merasa bahwa ia tidak sendirian dalam berjuang di tempat kursus. Ada orangtua yang siap membantunya kapan pun ia membutuhkan. Terlebih lagi, Anda juga bisa mendapatkan 'pola' pembelajaran anak dan dapat membantu memecahkan setiap masalah belajarnya. Akan tetapi, ingat, jangan sampai membebani anak dengan pertanyaan-pertanyaan Anda ya!
  • Jalin komunikasi dengan guru les. Jangan khawatir dengan pandangan orangtua lain yang mungkin memandang Anda dengan sebelah mata karena terus berkomunikasi dengan guru les anak. Sebab ketika di tempat kursus, yang tahu tentang kondisi belajar anak adalah guru lesnya. Tanyakan bagaimana perkembangan anak di tempat les dan bagaimana reaksinya dalam menerima pelajaran. (Tr)

Belajar Berbahasa Inggris Tanpa Repot

Kamis, 08 Oktober 2015
Perkembangan zaman yang pesat belakangan ini menuntut kita untuk dapat mengerti bahasa Inggris. Bahasa Inggris sekarang dipakai di hampir semua situasi, mulai dari media massa, forum pendidikan, bahkan hingga percakapan sehari-hari. Belajar bahasa Inggris cepat pun menjadi hal yang diinginkan oleh banyak orang.

Belajar suatu bahasa hingga menguasai bahasa tersebut tentunya tidak sebentar dan membutuhkan waktu. Tetapi, ada cara yang dapat membantu kita lebih cepat menguasai suatu bahasa, yaitu dengan exposure yang cukup. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk meningkatkan jam terbang kita dengan bahasa Inggris.
podcast
  • Carilah podcast dalam bahasa Inggris yang membahas topik yang menarik bagi Anda dan sering-seringlah mendengarkannya ketika senggang untuk melatih pendengaran.
  • Ketika sendirian di rumah, cobalah untuk menyanyi atau berbicara dalam bahasa Inggris. Ini dapat membantu untuk memperbaiki pronunciation agar lebih baik.
  • Jika Anda memiliki bintang idola yang fasih berbahasa Inggris, cobalah menonton wawancara bintang tersebut di Internet. Selain melatih pendengaran, Anda juga bisa tahu lebih banyak mengenai idola Anda dan mungkin bahkan mulai mendapatkan aksen berbicaranya.
  • Cobalah untuk lebih memperhatikan dan membaca tulisan-tulisan dalam bahasa Inggris dan artikanlah. Jika ada kata-kata atau istilah yang kurang dimengerti, cobalah mencari apa maknanya.
  • Sering-seringlah menonton televisi dan film dalam bahasa Inggris. Jika Anda sudah mulai menguasai bahasa Inggris, cobalah menontonnya tanpa melihat subtitle dan artikan apa yang sedang mereka bicarakan.
  • Jika teman di media sosial anda ada yang berbahasa Inggris, berbicaralah dengan mereka. Tidak usah membahas topik yang serius, bahaslah apa yang Anda berdua senangi. Ini dapat melatih kemampuan menulis Anda dan mungkin juga Anda akan menambah perbendaharaan slang dan istilah-istilah yang biasanya diketahui para native speaker.
  • Biarpun Anda malu-malu atau merasa kurang mengerti bahasa Inggris, paksalah diri untuk berbicara bahasa Inggris. Jika ada turis yang terlihat kebingungan mencari arah, cobalah bantu mereka.
Kunci dari menguasai bahasa Inggris adalah dengan sering-sering bersinggungan dengan bahasa Inggris di kehidupan sehari-hari, dan tips-tips di atas dapat membantu Anda untuk lebih sering berinteraksi dengan bahasa Inggris tanpa harus menyediakan waktu khusus untuk belajar. (Dana)

Ini Dia Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat

Senin, 05 Oktober 2015
Diet sekarang ini tidak dilakukan oleh mereka yang ingin mencari cara menurunkan berat badan dengan cepat saja melainkan dilakukan pula oleh mayoritas masyarakat yang ingin menerapkan gaya hidup sehat. Tidak dapat dipungkiri bahwa sekarang ini banyak sekali makanan yang tidak sehat dan terkontaminasi oleh berbagai zat yang tidak baik untuk pencernaan tubuh Anda. Menjaga pola makan adalah pilihan tepat yang akan membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat. Memang sulit sekali untuk mengontrol setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda terlebih lagi jika Anda adalah seorang pekerja kantoran yang selalu sibuk di kantor. Namun demikian, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk ‘menjaga’ stabilitas pencernaan Anda dengan cara-cara di bawah ini. 
stop makanan gorengan
  • Mengurangi makanan yang digoreng. Jika Anda tidak bisa mengontrol apa saja yang masuk ke dalam perut Anda, setidaknya Anda memiliki kuasa untuk memilih makanan apa saja yang hendak Anda makan. Apabila dulu Anda ‘rajin’ mengonsumsi gorengan, lauk-pauk yang digoreng dengan banyak minyak, dan lain sebagainya, mungkin akan lebih bijak jika Anda mulai menguranginya. Mengapa begitu? Sebab makanan-makanan yang digoreng mengandung lemak jahat yang bisa membuat tubuh Anda tidak sehat.
  • Mengonsumsi makanan yang dikukus. Nah, alih-alih memakan makanan yang digoreng dengan minyak dalam temperatur tinggi, mulailah beralih ke makanan yang dikukus atau direbus. Jangan khawatir akan terasa tidak enak, sebab banyak juga resep makanan yang terasa sangat enak ketika dikukus. Misalnya saja kacang-kacangan. Jenis kacang seperti edamame atau kacang kedelai akan terasa sangat enak dan lezat ketika dikukus.
  • Perbanyak makan sayuran, menambah asupan protein, dan rajin makan buah. Ketiga poin ini harus dikonsumsi secara seimbang karena saling terikat satu sama lain. Jangan sampai karena Anda ‘terobsesi’ dengan sayur, Anda mengurangi asupan protein dalam makanan Anda. Protein tidak hanya berasal dari daging saja, kok. Ada juga beberapa sayuran yang mengandung protein. Intinya, apapun yang Anda makan, jangan sampai mengesampingkan salah satu nutrisi tersebut ya! 
Semoga cara-cara di atas membantu. Jangan pantang menyerah menjaga tubuh Anda agar tetap sehat.(Tr)
 

Artikel Informasi Baru Copyright © 2011-2012 | Powered by Blogger