Cara Sehat Turunkan Berat Badan

Jumat, 28 September 2012
Biasanya seorang wanita mencoba segala cara untuk menurunkan berat badannya terutama ketika ada event khusus dimana dia menjadi toko utama. Event khusus tersebut adalah pre wedding photo bali dan pernikahanSekarang banyak sekali cara yang bisa Anda pilih. Jangan sembarangan memilih karena bila salah bukannya makin sehat, Anda akan cepat sakit.

Akibat Salah Memilih Cara Turunkan Berat Badan

Cara diet yang salah tidak hanya membuat berat badan turun secara dratis tetapi juga bisa menyebabkan

  • Kulit menjadi kusam dan pucat
  • Cepat lesu atau lelah karena asupan mineral dan vitamin kurang
  • Mudah terserang penyakit dikarenakan tidak mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan antibodi
  • Mengalami brain diet (pelupa, linglung dan susah nyambung) karena nutrisi otak yang kurang
  • Terserang gagal ginjal dan hati karena pengkonsumsian obat

Cara Sehat Turunkan Berat Badan

Berikut ini adalah cara diet yang sehat dan aman:
cara sehat turunkan berat badan
  • Tetap makan pagi dan siang cuma porsi nasi putih dikurangi. Anda bisa mengantinya dengan nasi merah, gandum atau kentang.
  • Makan malam bisa diganti oatmeal, salad atau buah.
  • Perbanyak konsumsi sayur mayur terutama yang berwarna hijau serta buah-buah segar.
  • Ganti cemilan dengan cemilan sehat. Lebih disarankan buah yang mengenyangkan seperti apel, pir dan pisang.
  • Olahraga secara teratur seperti bersepeda, jogging dan jalan sehat setiap paginya. Bila tidak sempat, lakukan peregangan setiap paginya dan aerobik sekali seminggu. Anda bisa mendownload dari internet video aerobik atau pergi ke gym.
  • Hindari minuman berakohol dan bersoda. Hanya konsumsi air putih, jus buah atau jus sayur tanpa gula.
  • Jangan konsumsi makanan yang berbahan pegawet, bermicin dan memakai banyak garam.
  • Tetap makan daging merah serta produk susu. Mereka mengandung L-crnitine yang dapat mengubah lemak menjadi energi. Tentu jangan konsumsi terlalu banyak, tetapi konsumsi dalam jumlah wajar.
Tidak perlu mahal untuk menurunkan berat badan untuk pre wedding photo bali dan pernikahan Anda. -hm-

Daerah Bebas Visa Bagi Warga Indonesia

Kamis, 27 September 2012
Tujuan liburan paling mudah adalah daerah bebas visa. Setelah tahu tujuan liburan, Anda baru bisa reservasi booking tiket pesawat dan hotel. Daerah yang menerapkan bebas visa untuk warga negara Indonesia cukup banyak, tentu saja jangka waktu bebas visa itu beragam. Berikut daerah yang bebas visa berserta jangka waktunya:

Daerah ASIA yang bebas visa adalah
  • Brunei Darussalam memberikan 14 hari bebas visa
  • Filipina bisa dikunjungi tanpa visa hanya untuk 21 hari
  • Thailand setidaknya memberikan 15 – 30 hari bebas visa
  • Singapura membebaskan visa selama 30 hari
  • Vietnam sama seperti Laos memberikan 30 hari bebas visa
  • Hongkong membebaskan visa selama 30 hari
  • Macau dikenal sebagai daerah yang menyediahkan 30 hari bebas visa
  • Malaysia membebaskan visa selama 1 bulan
Negara barat yang membebaskan visa adalah
  • Bermuda memberikan waktu bebas visa hingga 6 bulan
  • Chile membebaskan visa untuk 90 hari
  • Kolombia, Ecuador dan Peru juga membebaskan visa selama 90 hari
Bila sudah menetapkan negara bebas visa yang akan dikunjungi, jangan lupa untuk melakukan reservasi booking tiket pesawat dan hotel. Hal lain yang tidak boleh dilupakan adalah mencari tour guide baik itu sewa atau meminta bantuan teman. Informasi diatas diharapkan dikonfirmasi lagi ya. –hm- 

Perbedaan Bank dan Lembaga Pembiayan

Selasa, 25 September 2012
Kredit modal kerja adalah sebuah kredit yang bisa digunakan sebagai modal tambahan untuk usaha. Pemberi pinjaman akan memberikan batas waktu kapan uang pinjaman harus dibalikin dan berapa persentase bunga yang harus dibayar oleh peminjam.

Peminjaman kredit ini bisa dilakukan dengan menggunakan jasa bank atau lembaga pembiayan. Meminjam dari ke-2nya punya point plus dan minus. Berikut adalah sedikit gambaran point plus dan minus dari bank dan lembaga pembiayaan

Peminjaman Kredit Modal Melalui Bank

Minus
  • Proses yang cukup memakan waktu
  • Prosedur ribet
Plus
  • Bunga rendah
  • Aman dan terpercaya
  • Semuanya sesuai dengan surat perjanjian, bila ada perubahan pun akan ditelp atau diemail

Peminjaman Kredit Modal Melalui Lembaga Pembiayaan

Minus
  • Bunga tinggi
  • Sulit untuk mengambil barang yang sudah disita
Plus
  • Proses cepat
  • Peraturannya tidak ribet
Bila tidak ingin membayar bunga yang tinggi, pilihnya adalah bank. Banyak bank yang menawarkan jasa kredit ini, salah satunya adalah Bank Ekonomi. Namun bila Anda ingin proses yang cepat tetapi dengan bunga tinggi, Anda bisa memilih lembaga pembiayan. Namun perlu diingat bahwa besarnya bunga berperngaruh pada berapa banyak uang yang harus Anda setorkan pada Bank atau Lembaga Pembiayaan jadi ada baiknya mencari bunga yang rendah. -hm-

Warna Untuk Rumah Minimalis

Rabu, 12 September 2012
Warna untuk rumah minimalis bisa dibilang sangat terbatas karena kebanyakan warna cat rumah yang dipilih untuk minimalis adalah warna-warna yang cerah dan netral. Warna-warna tersebut memiliki tujuan untuk memberikan kesan apik, rapi dan luas pada ruangan jadi emang pilihan warna lebih dikit.

Beberapa warna yang paling banyak digunakan oleh rumah minimalias adalah warna abu-abu, hitam, merah, krim, putih, hijau dan kayu. Agar tidak dinding tidak terlihat membosankan, cat dinding bisa menggunakan lebih dari 1 warna atau dihiasi dengan stiker dan hiasan dinding yang serasi dengan warna dinding.

Tips memilih warna untuk rumah minimalis:

cat rumah minimalis
  • Sebelum membeli warna cat rumah, buatlah rancangan kasar dari bayangan Anda tentang warna yang akan digunakan untuk setiap ruangan.
  • Tentukan 1 warna dasar yang netral karena warna dasar ini akan digunakan untuk setiap ruangan. Ada baiknya memilih warna putih  untuk memberikan kesan luas.
  • Pilih 3 warna tambahan yang serasi dimana 1 warna tambahan akan digunakan untuk ruangan lain sehingga 3 ruangan lain pada rumah akan memiliki kombinasi warna yang berbeda namun tetap serasi.
  • Anda boleh memilih warna seperti pink, kuning, biru dan jingga asalkan Anda sudah ada banyangan gimana mengkombinasikannya dengan warna dasar pilihan Anda.

Salam -hm-

Manfaat Vitamin B2 Pada Susu

Selasa, 11 September 2012
Salah satu manfaat susu yang penting adalah memberikan energi pada tubuh. Manfaat susu ini didapatkan setelah Anda meminumnya. Kenapa susu bisa memberikan energi pada tubuh? karena dia memiliki vitamin B2. Vitamin B2 adalah bagian dari vitamin B komplek. Seperti vitamin B lainnya, vitamin B2 juga membantu dalam proses metabolisme energi.

Manfaat Vitamin B2

Manfaat vitamin B2 yang dapat ditemukan dalam susu ini apa aja ya?Banyak banget. Berikut adalah peran penting vitamin B bagi tubuh manusia:
manfaat susu
  • Mengubah karbohidrat menjadi glukosa atau membantu metabolisme energi
  • Membantu mengubah senyawa lemak dan protein untuk menjadi energi bagi tubuh
  • Mempermudahkan tubuh untuk menyerap berbagai vitamin dan mineral lain
  • Membantu produksi sel darah merah
  • Membantu proses pertumbuhan

Gejala Kekurangan Vitamin B2

Orang -orang yang kekurangan vitamin B2 akan mengalami gejala-gejala seperti berikut:
  • Bibir pecah-pecah atau mudah kering dan terkelupas kulitnya
  • Pembekaan lidah
  • Anemia (kekurangan darah)
  • Pembekaan selaput lendir
  • Kulit keriputan dan ada ganguan pada kulit seperti cepat memerah karena sinar matahari
  • Kuku pada tangan dan kaki pucat serta retak-retak
  • Merasa lemah dan lelah

Sumber Vitamin B2

Sumber vitamin B2 yang banyak diketahui oleh masyarakat adalah susu. Memang susu dianggap sebagai minuman sangat bergizi itu tidaklah salah. Selain susu, masih ada kacang kedelai, kacang almond, sayur hijau, gandum, daging dan telur.

Ehm untuk hidup sehat, ada baiknya minum susu sehari sekali atau mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B2 lainnya agar tubuh tetap memiliki vitamin B2 setiap harinya karena vitamin B2 ini bisa hilang dari tubuh dengan mudah. -hm-

Parfum Tembakau Khusus Untuk Wanita

Rabu, 05 September 2012
Dulu harga parfum masih cukup murah daripada sekarang. Salah satu parfum murah yang diciptakan pada tahun 1919 untuk wanita adalah Tabac Blond Caron. Parfum ini diciptakan oleh pendiri perusahaan parfum Caron, Ernest Daltroff. Dia berkerja sama dengan seorang wanita bernama Felicie Wanpouille yang berkerja dengan dia sebagai creative director untuk merancang botol penampung Tabac Blond Caron.

Alasan Terciptanya Parfum Murah Tabac Blond Caron

Parfum murah Tabac Blond Caron merupakan parfum yang memiliki aroma tembakau. Kenapa tembakau? Ernest Daltroff menciptakan parfum ini setelah perang dunia pertama dimana parfum ini bertujua sebagai perlengkapan wanita Perancis yang mulai mengikuti kebiasaan wanita Amerika yang berani merokok di depan umum.

Kesan Dari Parfum Original Tabac Blond Caron

parfum tembakau wanita
Luca Turin mengatakan bahwa pria yang membawa wanita yang menggenakan parfum Tabac Blond Caron untuk bertemu dengan ibunya berarti mencari masalah. Pastinya seorang ibu ingin anak laki-lakinya membawa pulang seorang menantu lembut yang feminim dan baik dalam mengerjakan perkerjaan rumah tangga akan kecewa. Namun seorang ibu yang cerdas akan mengangumi menantu yang menggenakan parfum ini. Parfum ini memang memberikan kesan wanita yang dewasa, berani dan pandai.

Beberapa penggunanya mengatakan bahwa parfum murah ini sangat cocok untuk dikenakan oleh seorang wanita yang suka melakukan perjalanan baik dengan jarak yang dekat maupun jauh. Parfum yang tercium kuat pada awalnya ini akan melembut seiring berjalannya waktu sehingga parfum murah ini sangat cocok dijadikan sebagai teman. –hm-

Portal Online Tiket Pesawat Domestik

Selasa, 04 September 2012
Portal online tiket pesawat domestik sudah semakin banyak. Hal ini dikarenakan semakin banyaknya orang yang ingin memesan tiket dengan cepat tanpa perlu datang langsung ke tempat maskapai. Contoh portal online yang menyediahkan jasa booking adalah
tiket pesawat
  • Utiket.com
  • Gonla.com
  • Tiketpesawat.org
  • Skyscanner.co.id
  • Pesawattiket.com

5 portal online di atas tidak hanya menyediahkan jasa booking tiket untuk satu maskapai aja. Mereka akan menghadirkan beberapa pilihan maskapai yang memang cocok dengan tanggal keberangkatan Anda. Dari semua portal di atas, Gonla yang mungkin agak beda. Gonla tidak hanya menyediahkan jasa booking tiket pesawat saja tetapi juga jasa reservasi hotel seperti hotel Jakarta, hotel Bali atau hotel lain di Indonesia.

Cara Memesan Tiket Pesawat Secara Online

Membeli tiket secara online memang agak beda tetapi juga gak beda-beda amat jadi jangan khawatir. Berikut tips membeli tiket pesawat secara online :
  • Buka portal tiket pesawat yang Anda inginkan. 
  • Di setiap portal tersebut, akan ada table yang bisa diisi dan dipilih. Isi secara lengkap Anda dari mana, mau kemana, berapa tiket yang mau dipesan, tanggal berangkat dan pulangnya.
  • Bila sudah diisi semuanya dan betul, Anda boleh klik “cari”, “search” atau “check it”. Portal tersebut akan berkerja mencari maskapai yang memiliki jadwal terbang pada hari yang telah Anda tentukan.
  • Info yang diberikan untuk Anda adalah nama maskapai, jadwal terbang dan harganya. Di sini, Anda bisa memilih maskapai mana yang harga dan jadwalnya cocok dengan Anda.
  • Ketika sudah memutuskan tiket pesawat yang diinginkan, Anda tinggal klik kata pesan.
  • Beberapa portal hanya memberitahukan jasa travel, yang lain langsung membawa Anda ke situs maskapai yang Anda beli agar Anda bisa membooking dan membayarnya sedangkan portal sisanya menawarkan jasa booking langsung tanpa perlu ke situs lain.
  • Setelah booking, Anda akan diberi batas waktu pembayaran. Jangan lewat batas waktunya atau bookingnya ilang.
  • Setelah melakukan pembayaran, Anda harus melakukan pengkonfirmasian. Setelah pihak sana tahu Anda sudah membayar, mereka akan mengirimkan tiket pesawat nya via email.
  • Tiket bisa diprint dengan kertas A4 dan disimpan dengan baik. Bila tiket hilang, Anda bisa mengeprintnya lagi sih.

Semoga tip ini berguna. –hm-

Makanan Bagi Penderita Brain Tumor & Cancer

Brain tumor and cancer merupakan salah satu jenis kanker dan tumor yang sangat berbahaya. Yah, walaupun sebenarnya semua jenis kanker dan tumor pasti berbahaya sih tapi ini berhubungan dengan otak. Bayangkan saja gimana rasanya di dalam otak ada sebuah jaringan yang ingin memangsa Anda. Pastinya menakutkan banget.

Sejalan dengan perkembangnya dunia kedokteran, berbagai cara, alat dan obat diciptakan untuk memerangi penyakit ini. Bahkan beberapa penelitian menunjukan bahwa pola makan juga membantu dalam pengobatan penyakit brain tumor and cancer. Berikut makanan yang harus dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita:

Makanan yang Harus Dikonsumsi Penderita brain tumor and cancer

  • Lemak baik seperti omega 3 yang bisa ditemukan pada minyak zaitun, biji rami dan ikan  dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus mengurangi peradangan dan pembengkakan. Asam lemak omega 3 dalam dalam mereka juga dapat mengurangi perlawanan tumor terhadap terapi. Selain ke-3 makanan ini, lemak baik juga bisa ditemukan pada alpukat dan kacang -kacangan.
  • Serat merupakan salah satu asupan yang harus terus dikonsumsi oleh penderita brain tumor and cancer. Serat bisa menurunkan tingkat sembelit, kolesterol dan gula darah. Konsumsi serat yang disarankan adalah 4-5 porsi sayur segar  dan 1-2 porsi buah segar. Selain sayur dan buah, serat bisa juga ditemukan di roti gandum dan oatmeal.
  • Vitamin dan mineral tidak kalah penting. Beta-karoten(β-Karoten), selenium, vitamin C dan E merupakan konsumsi yang sangat diperlukan oleh pasien kanker dan tumor otak. Sumber semua ini bisa ditemukan pada bayam, wortel, ubi jalar, ikan dan buah.

Makanan Tidak Boleh Di Konsumsi

  • Gula dan karbohindrat harus dihindari karena mereka merupakan makanan utama sel kanker. Pada saat pengobatan brain tumor and cancer, sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh akan mengkonsumsi 10-15 kali lipat gula. Gula yang dikonsumsi akan menjadi energy para sel kanker yang mempercepat perkembangan mereka.
Sebelum memulai mengkonsumsi makanan yang disarankan di atas, ada baiknya Anda konsultasi terlebih dahulu kepada dokter Anda. Untuk beberapa kasus khusus, Anda mungkin harus menghindari beberapa makanan di atas; entah itu karena alergi atau sel kanker Anda yang agak berbeda jadi jangan lupa bertanya seperti kata pepatah “Malu bertanya, sesat di jalan”. Semoga berguna –hm-

Makanan Untuk Orang Berusia 40 tahun

Pada usia 40-an, wanita maupun pria harus benar-benar memperhatikan kesehatannya. Pada usia ini, wanita maupun pria sangat rawan mengalami tahap awal penyakit menopause, Alzheimer, katarak dan penyakit lainnya.

Pada usia ini, wanita maupun pria disarankan untuk memperbanyak konsumsi:
  • Makanan yang mengandung banyak antioksidan. Antioksidan dapat ditemukan pada buah dan sayur.  Konsumsi setidaknya 5 porsi makanan yang mengadung antioksidan. Anda bisa memasukan sayuran pada sup, makan buah sebagai cemilan, ganti kopi dengan buah atau cara lainnya yang disukai Anda. Antioksidan berfungsi memperkecil resiko kanker dan penuaan dini.
  • Kacang seperti kacang tanah, hazelnut dan kenari kaya dengan vitamin E, B dan arginine yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Zat besi yang dapat ditemukan pada hati, daging merah tanpa lemak dan sayuran berdaun hijau  seperti bayam. Fungsi zat besi adalah mengikat oksigen, mengangkut electron, meningkatkan hemoglobin, pembetukan tulang rawan dan komunikasi sistem saraf. Selain itu, zat ini juga diperlukan dalam sistem antibodi.
  • Omega 3 merupakan nutrisi lain yang dibutuhkan. Omega-3 dapat ditemukan pada ikan salmon, tuna, sarden / lemuru dan tengiri. Fungsi dan kegunaan omega 3 sangat banyak. Dia dapat membantu meningkatkan daya ingat, mencegah penyakit jantung, mengurangi resiko pembekuan darah serta menurunkan kadar kolesterol.
Semua bahan makanan ini bisa ditemukan di setiap supermarket Indonesia yang menjual bahan makanan. Jangan lupa memilih yang segar. –hm-
 

Artikel Informasi Baru Copyright © 2011-2012 | Powered by Blogger