Tidak Diperlukan Di Dapur Minimalis

Rabu, 31 Juli 2013
Dapur minimalis adalah dapur yang didesain sederhanan mungkin namun masih tetap memperlihatkan sisi elegan dan cantik. Dapur dengan tipe minimali sangat disukai karena selain simpel, budget yang diperlukan pun tidak terlalu banyak bila dibandingkan dengan tipe dapur lainnya. Dengan budget terbatas, kita sudah bisa mendapatkan dapur yang elegan dan nyaman.

Peralatan Dapur yang Tidak Diperlukan di Dapur Minimalis

Dapur Minimalis
Tipe dapur ini mengharuskan kita ­­membuatnya simpel bukan hanya interior tetapi juga dalam pemilihan peralatan dapur. Berikut ini beberapa peralatan dapur yang tidak diperlukan di dapur tipe minimalis:

Mesin pembuat es krim
Peralatan dapur yang satu ini memang sangat mengoda untuk diberi tapi apakah kita akan sering menggunakannya? Memang banyak orang yang suka es krim dan saya adalah satunya tapi es krim bisa dibuat tanpa perlu menggunakan peralatan khusus seperti mesin pembuat es krim. Kita bisa mencari resep yang menggunakan peralatan seadanya. Percayalah, banyak artikel dan video yang bisa kita gunakan sebagai bahan pembelajaran. Dengan tidak membeli peralatan ini dan menggunakan peralatan seadanya kita sudah menghemat budget dapur dan rak dapur.

Satu Set Pisau Dapur
Setelah menonton acara memasak seperti Master Chef dan Hell Kithcen, membuat kita berpikir untuk membeli satu set pisau dapur? Jangan buru-buru. Apakah dengan membeli 1 set pisau dapur lengkap kita akan menjadi jago masak? Pastinya tidak. Daripada membeli 7 pisau dengan ukuran dan fungsi yang berbeda, kita cukup membeli 1 pisau besar dan 1 pisau sedang yang bisa memenuhi semua fungsi pisau dapur. Jangan menghabiskan uang hanya untuk gaya.

Mesin Roti Panggang
Membuat roti panggang bisa setidaknya menggunakan 2 cara yaitu:
  • Cara pertama menggunakan mesin roti panggang di mana kita tinggal mengisi roti ke mesin, menekan tombol dan menunggu hingga roti matang.
  • Cara kedua menggukan taflon, mentega dan spatula. Mentega dioleskan secara merata ke taflon panas lalu letakan roti. Balikan roti setelah satu sisinya menguning cokelat dan tunggu hingga ke-2 sisi terpanggang sempurna.
Untuk minimalis, lebih disarankan menggunakan cara ke-2 di mana kita tidak perlu lagi membeli mesin roti panggang yang dapat memenuhi bagian dapur.

Mesin Pembuat Kopi dan Teh
Kopi dan teh bisa dibuat manual tanpa menggunakan mesin khusus, kenapa harus membeli peralatan yang hanya akan memenuhi dapur? Bila kita sibuk, memang mesin ini sangat dibutuhkan namun bila kita ada waktu setiap paginya, kenapa tidak membuatnya secara manual.

Semoga artikel ini membantu. –hm-

Memilih Baju Untuk Bayi yang Baru Lahir

Senin, 22 Juli 2013
Memiliki bayi merupakan sebuah anugrah yang luar biasa soalnya ada sebuah nyawa kecil yang dititipkan kepada kita. Jiwa yang penuh dengan kepolosan dan akan menghiasi hari kita dengan tagis dan tawanya. Tidak semua orang dianugrahi buah hati, ada beberapa pasangan yang sudah mencoba berbagai cara namun tidak berhasil. Jadi bersyukura orang yang mendapatkan anugrah ini ajaib ini.

Bayi yang baru lahir menuntut kita ekstra hati-hati dalam merawat dan menjaganya. Hal ini dikarenakan bayi kecil yang baru lahir ini masih sangat rentan baik pembentukan tulang dan kelenjar kulit yang belum sempurna. Dengan pembentukan kelenjar kulit yang belum sempurna sehingga kulit bayi masih sangat tipis dan mudah terluka. Untuk mencegahnya tergores, setidaknya kita harus menyiapkan baju bayi yang tepat.

Tips Memilih Baju Bayi yang Baru Lahir

baju bayi
  • Pilih baju yang bisa dicuci dengan mesin karena percayalah bahwa nanti kita tidak akan punya waktu khusus dan energi untuk mencuci semua pakaian bayi. Waktu dan energi kita akan lebih banyak tercurahkan untuk buah hati kita.
  • Cari busana bayi yang berbahan halus dan bisa menyerap keringat. Sangat disarankan memilih baju dengan bahan sserat alami seperti bahan katun halus atau kartun fleece.
  • Pakaian bayi tipe bodysuit mungkin bisa dijadikan pilihan karena mampu menjaga kehangatan tubuh dan mudah dikenakan.
  • Cari pakaian yang dibuka lewat depan karena kepala bayi masih rentah jadi hindari baju yang masuk dari kepala. Gampangnya lagi baju yang bagian bawahnya bisa dibuka agar gampang menganti popok.
  • Banyak bayi yang tidak suka bila wajahnya mereka tertutup dan terlalu ketat terutama pada area leher jadi carilah baju dengan leher yang agak terbuka lebar. Cari leher dengan betuk bulat atau segitiga.
  • Hindari baju rajutan sebab takutnya tangan bayi akan tersangkut apalagi rajutan mudah lepas takutnya benang wolnya melilit bayi. Lebih baik mencegah daripada kejadian.
  • Pastikan kaos kaki, celana, sepatu dan baju bagian leher tidak terlalu ketat. Sebenarnya bayi yang lahir belum perlu sepatu jadi sepatu bisa dibeli ketika dia sudah mulai belajar jalan.
  • Ukuran baju bayi dari setiap toko bayi berbeda-beda. Untuk amannya jangan hanya berpatokan pada umur tetapi juga pada tinggi dan berat bayi. Lakukan pengecekan tinggi dan berat sebelum pergi membeli pakaian bayi atau update terus informasi ini setiap 1bulan sekali. Agar tidak lupa tulis ukuran tersebut disecarik kertas dan simpan di dompet atau catat di smarthphone Anda.
  • Jangan hanya melihat bentuk yang lucu dan mengemeskan tetapi pastikanya buah hati Anda memang nyaman ketika mengenakannya.
Semoga tips – tips memilih baju untuk bayi yangbaru lahir ini dapat membantu. Perlu diingat bahwa baju yang baru dibeli jangan langsung diberikan kepada bayi tetapi cuci bersih dulu untuk memastian semua sisa – sisa pabrik sudah hilang. –hm-

Siaran Langsung Liga Inggris

Rabu, 17 Juli 2013
Hak penayangan pertandingan Liga Inggris dari musim 2013/2014 hingga mussim 2015/2016 secara langsung dimenangkan oleh TV berlangganan.  Yang memengang hak siaran Premier League di Indonesia adalah
  • Orange TV
  • Nexmedia.
Siaran Lansung Liga Inggris
Sebenarnya yang memenangkan hak siaran ini adalah MP dan Silva. Namun dikarenakan mereka hanyalah agen penyiaran dan tidak memiliki stasiun TV, mereka menjualnya lagi kepada para TV lokal di Indonesia dengan satu syarat bahwa yang boleh membelinya hanyalah TV berbayar / Pay TV.

Kenapa TV lokal yang bukan TV berbayar tidak ada yang mencoba membeli hak paten siaran Premier League ini?  Hal ini dikarenakan uang. Untuk mendapatkan hak paten siaran ini,  produsen TV lokal harus mengeluarkan setidaknya  $ 100 juta. Uang yang jumlahnya tentu tidak dikit dan sangat susah untuk dipenuhi para pengusaha TV lokal.

Untuk menghindari masalah yang pernah terjadi pada Astro TV Malaysia, MP dan Silva memberikan jatah free to air untuk beberapa tv lokal Indonesia seperti SCTV dan Indosiar. Namun tentu saja dengan ketentuan seperti:
  • TV lokal hanya diberikan 2 kali seminggu dimana satu pertandingan hari sabtu untuk Indosiar dan satu pertandingan hari minggu untuk SCTV.
  • Pertandingan yang ditayangkan di TV lokal merupakan pertandingan non unggulan yang berarti bukan favorit.
Keunggulan menonton pertandingan Liga Inggris dengan menggunakan TV berlangganan adalah kita bisa menonton 380 pertandingan per musim selama 3 tahun. Berikut ini sedikit penjelasan mengenai Orange TV dan Nexmedia:

TV berlangganan Orange TV

Orange TV adalah tv berbayar dari group Transcorp. Pada dasarnya Orange TV hampir sama dengan Indovision karena menggunakan parabola mini dan sebuah decoder. Namun untuk pembayarannya, Orange agak berbeda karena pembayarannya menggunakan sistem Voucher seperti voucher isi ulang pulsa.
  • Biaya awal Orang TV adalah Rp 699.000 (parabola mini dan decoder
  • Paket TV Sport Rp 99.000 perbulan
Jadi setidaknya pada awal bulan kita mengeluarkan Rp 798.000 dan bulan-bulan berikutnya hanya perlu mengeluarkan Rp 99.000 per bulan untuk paket TV Sport.

TV berlangganan Nexmedia

Nexmedia menawarkan 1 paket penuh bernama NexSport Platinum Package dimana kita bisa menonton 3 channel olahraga:
  • beIN SPORT 1 khusus untuk pertandingan BPL, Serie A Italia, Major League Soccer, Ligue 1 Prances, Coppa Italia dan lainnya.
  • beIN SPORT 2 khusus untuk pertandingan langsung BPL, Ligue 1 Prancis, Seria A Italia, pertandinagn Tenis, Asian Games ke-17 dan lainnya.
  • beIN SPORT 3 adalah channel 24 jam khusus pertandingan BPL.

Menurut website TV Berlangganan Nexmedia, harga paket ini perbulannya Rp 90.000.

Sekarang saatnya menentukan apa yang harus dilakukan sebelum siaran langsung Liga Inggris dimulai. Jangan sampai ketinggalan. –hm-

Agar Bisa Berpuasa Dengan Baik

Jumat, 12 Juli 2013
Puasa itu wajib dijalankan bagi setiap muslim yang sudah dewasa (Baligh), sehat, berakal dan tidak sedang melakukan safar (perjalanan jauh). Hal ini tertulis langsung dengan jelas di QS. Al Baqarah [2]: 183 “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaiman diwajibkan atas orang-orang sebelum kamur agar kamu bertakwa”. Selain tindakan, sikap hati juga penting.  Memang menjalankan puasa itu wajib namun kalau hatinya gak rela tetap aja puasanya jadinya bukan ibadah. Jadi siapkan hati yang rela untuk melaksanakan ibadah.

Selain hati dan niat dalam menjalani ibadah puasa ini, kita juga harus menyiapkan kesehatan kita.  Tubuh yang sehat memungkinkan kita menjalani puasa hingga akhir dengan baik terutama untuk puasa yang dilakukan hingga 29 / 30 hari. Menjaga kesehatan tubuh itu sebenarnya sangat gampang asalkan kita menjalankan cara berbuka dan sahur yang baik dan sehat.

Tips Menjalankan Puasa dengan Baik

Berikut beberapa tips untuk berpuasa dengan baik dan sehat:
Makanan
puasa
  • Hindari langsung mengkonsumsi makanan berat pas berbuka. Perut yang kosong akan kaget bila kita memasukan makanan berat tiba-tiba. Pas berbuka konsumsi buah segar baru air putih. Pada saat perut kosong, mineral dan vitamin pada buah bisa diserat dengan lebih baik. Jadi konsumsi buah sebelum konsumsi makanan lainnya. Setelah makan buah, beberapa menit kemudian baru makan berat.
  • Sahur tidak boleh diabaikan. Sahur penting karena pada saat sahur kita mengkonsumsi makanan yang bergizi agar kita bisa menjalani ibadah puasa dengan baik.
  • Hindari makanan yang pedas karena takut menganggu pencernaan terutama untuk orang yang memiliki lambung lemah.
  • Hindari mengkonsumi makanan yang asin pas sahur karena asin terutama asin yang menggunakan garam dapat membuat kita cepat haus. Semakin cepat kita haus, semakin lemah hati untuk puasa.
  • Jangan makan secara berlebihan. Makan secara berlebihan pas berbuka dan sahur hanya akan memicu gangguan pada pencernaan. Makan secukupnya jangan sampai kekenyangan.
Minuman
  • Pada saat berbuka sampai sahur, pastikan kita minum total minimal 7 gelas atau setidaknya 2 liter air. Sebagian besar tubuh manusia tersusun dari cairan jadi air itu sangat penting.
  • Untuk yang suka jus, disarankan pilih jus buah segar yang tidak dicampur dengan gula karena lebih sehat. Ingat kita perlu badan yang sehat untuk menjalankan puasa.
  • Kurangi konsumsi minuman berkafein dan bersoda. Untuk orang yang memiliki lambung yang lemah, mereka dapat diserang maag atau sakit perut biasa. Daripada nanti pas kejadian nyesal, mending cegah dari sekarang,
Olahraga dan Kerja
  • Setelah makan makanan saat berbuka dan sahur, jangan langsung tidur. Gerakan sedikit tubuh dengan membereskan meja dan mencuci. Kalau mau olagraga ringan sesudah berbuka atau sebelum sahur. Puasa tidak berarti kita tidak bisa berolahraga.
  • Kerja adalah bagian dari hidup kita, selama berpuasa jangan lupa menjalankan tugas seperti biasanya. Jangan karena puasa kita bermalas-malasan.
Semoga atikel informasi dan tips ini berguna. –hm-

Merawat Pemanas Air agar Awet

Kamis, 11 Juli 2013
Pemanas air yang kita miliki bisa rusak kapan saja tanpa kita ketahui. Untuk memperpanjang umurnya, tentu kita harus merawatnya dengan baik. Semakin kita merawatnya dengan baik semakin awet juga peralatan pemanas ini. Gimana cara merawat yang baik? Berikut beberapa tipsnya:

Magnesium Anoda
Pastikan magnesium anoda yang ada di dalam tangki water heater masih bekerja dengan baik. Magnesium anoda berfungsi untuk menjaga agar PH air netral pada angka 7. Untuk daerah yang memiliki sumber air bersih dan baik, magnesium anoda bisa bertahan untuk 5 tahun. Masalahnya adalah bila sumber airnya tidak bersih (kurang bersih), magnesium anoda tidak akan bertahan untuk waktu yang lama. Disarankan menganti magnesium anoda setiap 1 tahun sekali. Bila airnya benaran sangat kotor, jangka waktu pergantian magnesium anoda bisa semakin pendek.

Bila magnesium anodanya tidak diganti, tingkat keasaman pada air akan naik (PH air normal 7 akan naik menjadi 8 atau lebih) atau tingkat kebasahannya yang naik (PH air normal 7 turun menjadi 6 atau lebih rendah lagi). Dengan tingkat kebahasan atau keasaman yang tinggi, air dapat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu, tingkat PH air yang tidak normal dapat merusak lapisan tangki sehingga tangki mengalami kebocoran.

Safety Valve
pemanas air
Periksa secara berkala bagian safety valve. Apa itu safety valve? Safety valve adalah katup otomatis yang melepaskan zat agar tekanan di dalam tidak berlebihan, biasanya digunakan untuk mesin-mesin yang berhubungan dengan air seperti ketel uap. Dalam water heater, safety valve berfungsi sebagai alat pengaman agar tekanan pada tangki tidak berlebihan. Agar tidak terjadi penyumbatan, naikan safety valve secara berkala agar air bisa mengalir. Pastikan juga tidak ada kotoran atau barang yang menghambat safety valve.

Keseluruhan Mesin pemanas Air
Bersihkan secara berkala terutama untuk bagian tangki penampungan. Untuk membersihkan tangki, air harus dikuras (dikeluarkan) hingga habis. Untuk amannya mungkin pada awalnya mintalah bantuan ahli. Baru setelah kita tahu cara membersihkan yang benar barulah kita lakukan sendiri.


Semoga artikel merawat pemanas air ini bisa membantu. –hm-

Aksesoris untuk Ponsel Android

Selasa, 09 Juli 2013
Sesudah trend BlackBerry, sekarang handphone / ponsel android yang menguasai pasar. Toko aksesoris handphone Blackberry yang menjamur di pasar sekarang berganti menjual aksesoris android.  Berbagai merek berlomba menciptkan handphone android terbaik dan tercanggih. Beberapa merek yang sudah meluncurkan handphone android adalah Samsung, Apple, HTC, Smarthfren, Motorola, Cross, Lenovo, LG dan lainnya.

Android merupakan sistem berbasis linux yang selalu disempurnahkan sehingga tidak heran bila sistem android sendiri memiliki berbagai  versi. Untuk membedakan setiap versi sistem android, maka diberi  nama makanan pada setiap versi tersebut . Nama makanan? Yap, nama makanan bila bigung langsung cek nama versi di bawah ini
aksesoris handphone
  • Android versi 1.5 dinamai “Cupcake”
  • Android versi 1.6 dinamai “Donut”
  • Android versi 2.0 / 2.1 dinamai “Eclair”
  • Android versi 2.2 dinamai “Frozen Yoghurt”
  • Android versi 2.3 dinamai “Gingerbread”
  • Android versi 3.0 / 3.1 dinamai “Honeycomb
  • Android versi 4.0 dinamai “Ice Cream Sandwich”
  • Android versi 4.1 & 4.2 dinamai “Jelly Bean”

Nama – nama yang unik dan lezat. Selain nama yang unik, android memiliki ciri khas lain yaitu handphone dengan sistem android biasanya berbentuk handphone touch screen. Memiliki handphone android touch screen tidak berarti kita bisa memperlakukannya seenak jidat , setidaknya kita harus membeli beberapa aksesoris handphone untuk menunjang penampilan, kinerja dan keawetan handphone android kita

Aksesoris Handphone Utama untuk Android

Pada saat android sudah ada di tangan, saatnya kita memperlengkapinya dengan berbagai aksesoris handphone yang penting seperti:
  • Screen guard sangat penting terutama untuk android yang menggunakan layar sentuh. Tangan digunakan untuk berbagai hal dari membuka pintu, memasak dan makan. Pastinya tidak ada yang mau layar handphone androidnya penuh dengan kotoran dari makanan dan minyak, nah disinilah screen guard dapat menolong. Sekarang sudah banyak tipe  screen guard (anti goreng, spy dan lainnya) jadi pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan.
  • Pada saat nanti kita menggunakan handphone android, percayalah bahwa kita akan menggunakannya seharian sampai baterainya mati. Untung kalau ternyata pas habis kita dirumah sehingga bisa langsung cas tetapi gimana pas kita ada diluar rumah dan kabel casnya tidak dibawa? Nah, jawabanya adalah menggunakan power bank atau baterai cadangan. Walaupun lebih disarankan mengcas menggunakan kabel dan langsung ke sumber listrik namun tidak ada salahnya berjaga-jaga.
  • Kartu memori MicroSD menjadi sangat penting pada saat handphone android kita memiliki memori internal yang kurang. Memori eksternal sangat diperlukan. Pada saat ini memori eksteranl untuk handphone dan table adalah MicroSD. Untuk handphone android sangat disarankan sebagai pemilik, kita menambahkan MicroSD karena dengan MicroSD yang gede akan menunjang kinerja kerja aplikasi android.
  • Untuk aksesoris handphone berupa chasing bisa dibeli bila kita menganggapnya penting seperti kita ceroboh sehingga sering membuat handphone jatuh atau tergores. Sesuai sikon aja keputusan membelinya.
Semoga artikel mengenai aksesoris handphone android ini berguna. –hm-

Menggunakan dan Merawat Mesin Cuci Bosch

Jumat, 05 Juli 2013
Bosch merupakan salah satu perusahaan internasional yang bergerak dalam bidang eletronik.  Perusahaan ini memiliki cabang di lebih 60 negara. Salah satu produk yang difavoritkan oleh pelanggan Bosch adalah mesincuci. Penulis website La Jolla Mom bertandang ke Showroom Bosch. Disana, dia mendengar cara menggunakan dan merawat mesin cuci Bosch dengan baik.

Cara Menggunakan dan Merawat Mesin Cuci Bosch

Menggunakan Mesin Cuci Bosch dengan Benar

mesin cuci bosch
  • Jangan menggunakan deterjen secara berlebihan terutama untuk mesin cuci tipe pintu depan (front loading). Banyaknya air yang masuk ke dalam mesin cuci untuk membilas pakaian yang dicuci bukanlah dari jumlah deterjen yang kita masukan sehingga jadinya baju dan bagian dalam mesin tidak akan terbilas bersih dari deterjen. Sangat disarankan menggunakan air yang suam suam kuku atau panas sekalin dengan jumlah deterjen yang dikit. Hanya gunakan maksimal setengah sedok deterjen.
  • Hanya menggunakan deterjen khusus untuk mesin cuci. Sekarang sudah banyak deterjen yang diciptakan memang khusus untuk penggunaan mesin. Pilih deterjen dengan sudsing yang rendah.
  • Jangan lupa mengelap air yang tertinggal di karet pintu sebulan sekali. Jangan terlalu sering mengelapnya agar karet tersebut tidak kehilangan bentuknya dan tidak membuat air keluar dari pintu selama proses pencucian.
  • Buang sampah dan bersihkan bagian dalam bila ada deterjen yang tersisa untuk menghindari pertumbuhan jamur dan bakteri.
  • Jangan tinggalkan baju yang sudah dicuci semalaman dalam mesin cuci. Ketika baju selesai dicuci, langsung dikeluarkan dan dijemur. Ini untuk menjaga keawetan mesin dan mencegah pertumbuhan jamur.

Merawat Mesin Cuci Bosch dengan Tepat

Berikut ini beberapa tahap yang dapat digunakan untuk merawat mesin cuci:
  • Lepaskan colokan dari sambungan listrik untuk memastikan tidak adanya sentruman ketika kita membersihkannya.
  • Ambil laci deterjen kemudian bersihkan dengan cara merendamnya di air hangat lalu bersihkan dengan spon untuk menghilangan sisa-sisa deterjen.
  • Setelah dibersihkan, saatnya mengerinkannya dengan bantuan kain bersih. Untuk memastikan dia benar-benar kering, jemur.
  • Basahi kain kering dengan air hangat lalu peras agar tidak terlalu basah.
  • Gunakan kain tersebut untuk membersihkan tempat laci deterjen, panel kontrol, karet, pintu, bagian dalam mesin (tempat baju dimasukan) dan semua sisi mesin cuci.
  • Bila kain terasa sudah banyak kotoran / sabun, bilas dengan air hangat agar kotoran / sabun tersebut hilang dan kain bisa digunakan lagi.
  • Lalu gunakan kain lap kering untuk mengerinkan semua bagian yang sudah dilap dengan kain basah.
  • Biarkan dia kering secara alami setelah kita selesai mengelapnya dengan kain kering
  • Setelah memastikan mesin cuci kering baru laci deterjenya dipasang kembali
  • Colok lagi mesin cuci ke sambungan listrik bila ingin digunakan
Semoga artikel informasi cara menggunakan dan merawat mesincuci Bosch ini berguna. –hm-

Mengecilkan Perut Dengan Makanan

Senin, 01 Juli 2013
Orang langsing dan kecil pun bisa memiliki perut yang gembyor kemana-mana. Gaya hidup yang salam akan membuat seseorang yang kurus pun memiliki perut yang buncit. Seperti apa sih gaya hidup yang salah? Tidur setelah tengah malam, konsumsi junk food, suka ngemil makanan yang mengandung banyak lemak dan lainnya.

Makanan untuk Mengecilkan Perut

mengecilkan perut
Memang boleh dibilang untuk mengecilkan perut, kita perlu menjaga makanan yang boleh dikonsumsi oleh tubuh. Beberapa makanan memang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi lagi namun ada juga makanan dan minum yang justru dapat membantu kita dalam proses mengecilkan perut buncit kita. Berikut beberapa makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi:

Air Hangat dan Perasan Lemon
Air perasan lemon yang dicampur dengan air putih hangat  memang sudah dikenal sebagai salah satu minuman yang membantu proses detoxing  tubuh. Ternyata manfaat air hangat dan campuran perasan air lemon masih banyak seperti:
  • Meningkatkan daya tahan (imunitas / sistem kekebalan) tubuh
  • Membantu tubuh untuk mengikat radikal bebas pada kulit
  • Mempercepat proses penyembuhan
  • Membantu proses menurunkan berat badan

Seorang penulis buku kesehatan bernama David Groto menambahkan bahwa campuran air hangat dan air lemin juga membantu tubuh kita untuk menghindari dehidrasi dan mengurangi jumlah garam yang ada dalam tubuh.

Buah Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air yang tinggi (hingga 92%). David Groto mengatakan pengkonsumsian buah semangka memberikan tubuh kalium. Kalium dan natrium sangat dibutuhkan tubuh untuk mengendarikan perut buncit. Namun ingat juga bahwa buah ini memperbanyak frekuensimu ke toilet.

Kunyit dan Rosemary
Seorang ahli gizi kuliner bernama Jackie Newget sangat menyarankan menggunakan rosemary dan kuyit untuk membantu program mengecilkan perut yang kita jalani. Rosemary bisa ditambahan ke dalam teh atau dijadikan bumbuh masak karena rosemary merupakan bumbuh masakan eropa. Klo kunyit bisa diiris kemudian dicampur dengan air hangat atau digunakan sebagai bumbuh perlengkapan masak.

Kacang-kacang
Kita sudah pasti mengenal kacang hijau, almond, mete dan lainnya. Dan kita sudah tahu bahwa banyak ahli kesehatan yang menyarankan kita menggunakan kacang-kacangan sebagai cemilan sehat selama proses mengecilkan perut. Memang menurut Newgent, kacang-kacangan sangat membantu karena dia mengandung protein tinggi, estrogen yang baik serta kalium dan serat.

Seledri
Merupakan salah satu bahan dapur yang banyak digunakan terutama untuk masakan sup. Seledri mampu memberikan aroma dan rasa tambahan yang khas untuk semangku sup yang akan kita santap. Grotto mengatakan bahwa seledri menggandung air dan bermanfaat untuk melakukan detoksifikasi pada tubuh sehingga racun di dalam tubuh bisa dibuang.

Saatnya memilih makanan yang membantu prosesmengecilkan perut bukan malah membantu membuat perut makin gembrot. –hm-
 

Artikel Informasi Baru Copyright © 2011-2012 | Powered by Blogger