Perawatan dan Pengencangkan Miss V

Miss V atau vagina merupakan bagian wanita yang berharga. Miss V ini merupakan daerah yang lembab sehingga ketika kita tidak menjaga dengan baik, Miss V kira dapat menjadi sarang para bakteri. Nah Miss V ini sangat rentang dan dapat secara teratur kehilangan kekencangannya. Nah Gimana cara merawat dan mengencangkan Miss V?

Dikarenakan bagian vagina merupakan bagian yang sangat sensitif, kita tidak bisa sembarangan melakukan perawatan dan pengencangannya.

Cara Perawatan Miss V

• Membersihkan bagian terpenting wanita ini secara teratur
• Hanya gunakan air bersih saat membersihkannya; pastikan air yang digunakan memang bersih
• Jangan menggunakan semprotan, pembalut serta panty liner yang mengandung parfum karena parfum mengandung berbagai bahan kimia yang tidak cocok dengan daerah sensitif wanita
• Gantilah pembalut setidaknya 5 jam sekali agar tidak terlalu lembab dan menjadi sarang bakteri ketika sedang datang bulan
• Jangan menggunakan dalaman yang terlalu ketat karena hal ini akan menyiksa bagian intim wanita jadi  gunakan dalaman yang mudah menyerap keringat dan nyaman
• Jangan menaburkan bedak pada daerah Miss V karena partikel – partikel bedak kecil sehingga dia sangat mudah masuk ke area dalam dan takutnya memicu munculnya kanker rahim
• Bersihkan bagian miss V dengan lembut; jangan pernah berpikir menggunakan spon, sikat halus apalagi sikat lantai untuk membersihkan daerah intim
• Jangan sering menahan pipis, ketika akan pipis segera ke toilet agar tidak merusak saluran pembuangan dan ginjal sekaligus miss V

Cara Pengencangan Vagina

• Senam atau latihan kegel merupakan salah satu cara terbaik dalam memperkuat otot pada bagian Vagina. Senam ini tidak memiliki efek samping karena memang alami. Cara melakukan senam ini boleh dibilang cukup mudah yaitu coba kecangkan otot bagian miss V seperti saat menahan buang air kecil. Tahan selama kurang lebih 5 detik, lepaskan perlahan. Lakukan gerakan ini 5- 10 kali untuk setiap set. Gerakan ini sebenarnya bisa dialkukan selama berdiri, duduk dan digabungkan dengan olahraga lainnya.
• Selain latihan Kegel, kita juga harus menjaga konsumsi makanan. Konsumsilah makanan yang sehat bagi tubuh  untuk membantu / menyuport latihan kegel yang dilakukan. Makanan sehat pastinya mengandung sayur dan segar buah dan makanan lain seperti daging, telur dan kacang.
• Jangan sembarangan memasukan benda ke area Miss V, itu hanya akan membuatnya lebih longgar. Jadi lebih baik jangan macam- macam untuk amannya.

Semoga informasi kesehatan wanita ini membantu. –hm-